奇怪昨天称体重的时候少了一公斤，今天一看又少了1，3公斤。。。自己都不相信呢。。。这也太快了吧！！！
明天再看看。。。
今天，一如既往的运动加少吃
我发现哦，每天运动之前都会有惰性，开始运动的时候也会有，一直要坚持到10分钟以上的时候才会有动力！！！是不是我太懒了？
不过每天运动完以后，看着背上像水洗过一样，还是很开心滴，嘿嘿
原帖由 多多女人 于 2006-6-20 10:16 发表
奇怪昨天称体重的时候少了一公斤，今天一看又少了1，3公斤。。。自己都不相信呢。。。这也太快了吧！！！
明天再看看。。。
今天，一如既往的运动加少吃
多多。你 减的太快了吧
我要哭了，一边替你高兴，一边自己难过，聚会见面的时候我一定是最肥的了:(:(
原帖由 悠悠仙子. 于 2006-6-20 11:55 发表
多多。你 减的太快了吧
我要哭了，一边替你高兴，一边自己难过，聚会见面的时候我一定是最肥的了:(:(
不哭啊！
我其实不想这么快，怕身体吃不消。。。$汗$
不过可能这两天热，运动起来消耗得快，明天我想再看看，万一又回去了，我肯定失望死了:P
其实你也可以试试看啊！每天吃完晚饭，运动45分钟，我一般比较晚，大概九点或者九点半，边看球，边运动。运动以后，做做肌肉拉伸，差不多一个小时就睡觉了。睡前会有比较强烈的食欲，忍住就好了，嘿嘿$害羞$
要不等你回来，我们逛街啊！;)
今儿是汇报的日子啦！
为了配合黄金周，最近基本上都是早餐午餐吃半饱或者7分饱，晚饭呢就是酸奶，或者西瓜。每天夜里都饿的不行。就自己安慰自己：明儿会有惊喜的，明儿会有惊喜的！呵呵。
今天早上称了一下，56.2kg，没有到预定目标。正式宣布第三次冲击56失败:(
发现节食之后每天早上的心情都比较好:P 等恢复的差不多了，以后晚餐还是以蔬菜水果为主，身体心理都舒服。
对了，今儿发现以前的很多裤子都可以穿，至少稍微紧一点点;) 要继续。争取9月份能到达初步目标。
加油加油哦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
原帖由 娇贝儿 于 2006-6-20 13:21 发表
加油加油哦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
一起加油！！
下一个10天的目标是55.5kg，在水晶mm的登记表上争取是绿色的:D
加油/////////
原帖由 冷冰冰 于 2006-6-20 13:28 发表
一起加油！！
下一个10天的目标是55.5kg，在水晶mm的登记表上争取是绿色的:D
小蜗牛爬了好大一截！加油加油！
强烈祝贺一下，减肥的成果大大的好。如果我减肥有这个速度早就完美了！
肚子饿的时候就来看看，心情一好，就挺过去了 :)
冰冰，你和多多怎么都不在线啊
不会抛弃我吧:mad::mad:
我为了不再受打击，所以不参加聚会了，没想到帖子没了:o:o
原帖由 悠悠仙子. 于 2006-6-21 20:50 发表
冰冰，你和多多怎么都不在线啊
不会抛弃我吧:mad::mad:
我为了不再受打击，所以不参加聚会了，没想到帖子没了:o:o
我电脑坏了，最近一直用lg的本本 :(:(
检讨一下：很久没有吃肉，也没有好好做饭了。今天出去买了个猪肘子，一大块五花肉，晚上炖了五花肉＋白萝卜＋小墨鱼，还炒了土耳其嫩辣椒＋鸡蛋。于是晚饭忍不住吃了好几块肥肉，几口米饭＋好多嫩辣椒＋至少一个鸡蛋。
:(:(:(
晚上喝普洱茶刮油。体重肯定上去了。明天不称。继续控制。
原帖由 冷冰冰 于 2006-6-21 22:15 发表
检讨一下：很久没有吃肉，也没有好好做饭了。今天出去买了个猪肘子，一大块五花肉，晚上炖了五花肉＋白萝卜＋小墨鱼，还炒了土耳其嫩辣椒＋鸡蛋。于是晚饭忍不住吃了好几块肥肉，几口米饭＋好多嫩辣椒＋至少一个鸡 ...
我今天自己做了牛肉干，好大一块牛肉，做出来就一点了，不过还算成功，自己有效地控制吃了几块，
昨天朋友的婚礼，那叫一个饿啊，下午3点开始，午饭没吃就赶过去了，结果5点钟就上了一些冷的点心，我们呆到9点半，也没有热的晚饭，看来是没有了。:(:(
我饿着肚子回家了，因为我给自己规定，晚上9点以后，绝对不吃东西了
原帖由 悠悠仙子. 于 2006-6-21 22:20 发表
我今天自己做了牛肉干，好大一块牛肉，做出来就一点了，不过还算成功，自己有效地控制吃了几块，
昨天朋友的婚礼，那叫一个饿啊，下午3点开始，午饭没吃就赶过去了，结果5点钟就上了一些冷的点心，我们呆到9点 ...
我晚饭吃的都很早，一般都是7点之前结束战斗。今天6点多一点儿就吃完了。
不过实在吃的太多了啊:mad::mad::mad::mad:
你们都好会烧菜啊！
五花肉加小墨鱼，好吃吗？很有创意哦，我在家很懒的，就是煮个汤，什么都没了。。。
:mad:
你。。你们。。怎么能在减肥的帖子里讨论吃的？？？这不是动摇我的决心吗？？？:(:(
放心的吃吧，按照我反弹的经验，大吃三天基本体重没有变化。:D
好像讨论吃的，对减肥更不利了$汗$$汗$
今天，我又吃了寿司，哎，对不起，让我说几句$汗$
晚上是土耳其酸奶，
我做的牛肉干又吃了几块，再没有见低前，赶快打住，
$怒吼$$怒吼$
还有我出差取消了，因为身体不是很好，不想太多，病倒，
今天买了配朋友婚礼礼服的鞋子，第一次买高跟，5厘米，然后屁颠屁颠地穿着高跟鞋去购物，结果鞋跟被夹住，又去修鞋跟，2只都换鞋跟底，花了6，9欧元。
$NO$$NO$
体重昨天晚上，今天早上都称了，没有变化$NO$$NO$
不过穿了去年3月买的礼服，还合适，说明体重恢复到去年的3月份$害羞$$害羞$
原帖由 悠悠仙子. 于 2006-6-22 21:01 发表
好像讨论吃的，对减肥更不利了$汗$$汗$
今天，我又吃了寿司，哎，对不起，让我说几句$汗$
晚上是土耳其酸奶，
我做的牛肉干又吃了几块，再没有见低前，赶快打住，
$怒吼$$怒吼$
还有我出差取消了，因为身体不 ...
恢复到去年3月份啦？不错呀！我去年3月20号的时候，才50.5kg呢！
不过现在能穿两年前夏天的衣服，勉强啊。:P
原帖由 水晶 于 2006-6-22 20:52 发表
放心的吃吧，按照我反弹的经验，大吃三天基本体重没有变化。:D
我今儿又吃的有点儿撑:(
不过好像胃口小了。以前吃这点儿不过是前餐的量，现在就有些小撑$汗$
这两天都有点沉闷啊！
加油加油！！！大家都积极点哦，不要轻易放弃，一如既往啊！！！
唉，我今天也偷懒了，没有去跑步
唉这个月是完了，前两天减到55了，结果这两天胃口超好，回升到57就停了，唉，这张嘴啊！！$NO$$NO$
原帖由 泓夜 于 2006-6-23 21:44 发表
唉这个月是完了，前两天减到55了，结果这两天胃口超好，回升到57就停了，唉，这张嘴啊！！$NO$$NO$
我跟肖肖妈明儿去小语家，估计海塞一顿，:mad::mad:
我有点坚持不住了，好想吃肉，特别是肯得鸡！！$郁闷$$郁闷$
原帖由 泓夜 于 2006-6-23 23:46 发表
我有点坚持不住了，好想吃肉，特别是肯得鸡！！$郁闷$$郁闷$
我就是放松了三天，吃肉肉啦:(:(:(
原帖由 冷冰冰 于 2006-6-23 23:59 发表
我就是放松了三天，吃肉肉啦:(:(:(
唉,才看到你的强贴!你的减肥效果就是我的动力!甜瓜妈!加油啊!!$支持$$支持$
今天晚饭吃撑了，半只小烤鸡加一碗蛋炒饭。
烤鸡是我谗了很久的。
但是买烤鸡的时候一肚子气$怒吼$$怒吼$
明明我先来的，却让我后面来的人先挑烤鸡，结果给我了半只很难看的烤鸡，$angry$angry
因为是新手，她老是叫我等，说先送水，等她送完水，让我先付帐，不就3欧元吗，
就在我付帐的工夫，那个在我后面来的德国大妈经验老道地先挑烤鸡了$bs$$bs$
然后我就走到烤鸡的地方说，我先来的，钱也付了，结果那个包烤鸡的土人还让我等。我没好气，结果他就给我一只烤得不怎么好的烤鸡，还把小的一半给我，$bs$$bs$
我是没时间等了，拿了烤鸡就走，
我在这家店也是老顾客了，今天还是头一次受气$angry$angry