悠悠仙子. 发表于 2006-5-10 20:22

原帖由 冷冰冰 于 2006-5-10 21:15 发表


每天早起在洗手间见到称，就忍不住站上去看看，每次都很失望:(
慢慢来，减肥不是那么快的，我一周称一次，每次站在称上，脚在左动动，右动动，才瘦0，5公斤，我就开心的要命，
如果体重没变，重新开始少吃。:lol:>_<

冷冰冰 发表于 2006-5-11 09:58

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-5-10 21:22 发表

慢慢来，减肥不是那么快的，我一周称一次，每次站在称上，脚在左动动，右动动，才瘦0，5公斤，我就开心的要命，
如果体重没变，重新开始少吃。:lol:>_<

哈哈，我也是呀:P

老银镯子 发表于 2006-5-11 10:00

你家称不准的啦~~~;)

冷冰冰 发表于 2006-5-11 10:30

原帖由 老银镯子 于 2006-5-11 11:00 发表
你家称不准的啦~~~;)

今天买了个准的！:P

水晶 发表于 2006-5-11 11:10

我建议mm再坚持10天，这十天你的体重应该是飞速下降期

冷冰冰 发表于 2006-5-11 11:59

原帖由 水晶 于 2006-5-11 12:10 发表
我建议mm再坚持10天，这十天你的体重应该是飞速下降期

嗯，我想至少试一个月再说。

Dina 发表于 2006-5-11 20:09

10天一KG不慢了,这样坚持的话一个月肯定能减5KG的:)已经很多了~如果速度太快的话,非常容易反弹的啊:cool:

还是慢慢来好了:0

悠悠仙子. 发表于 2006-5-12 08:03

这样算来，10天1公斤真的不慢，我基本上14天1公斤，

冷冰冰 发表于 2006-5-12 22:10

多谢Dina和悠悠仙子两位MM的鼓励支持～～～

第二个10天打算按照水晶MM的方法，早餐、午餐七分饱，晚餐以低脂酸奶加上蔬菜沙拉为主。另外买了Slim Fast，在特别饿的时候喝一杯。

运动方面，还是以走路为主。保证一周至少三次40到60分钟的中强度walking，如果某天破戒吃多了，晚上要跳操。

上一个10天从59减到58，21号来报体重数字，希望是小于57kg :P

茉莉花 发表于 2006-5-13 16:04

原帖由 冷冰冰 于 2006-5-12 23:10 发表
多谢Dina和悠悠仙子两位MM的鼓励支持～～～

第二个10天打算按照水晶MM的方法，早餐、午餐七分饱，晚餐以低脂酸奶加上蔬菜沙拉为主。另外买了Slim Fast，在特别饿的时候喝一杯。

运动方面，还是以走路为主。 ...


你在这个版忙着哪:lol:

小冷,,你对自己要求真高啊..我164,没生前57公斤,,我都挺满意的了..你~~~~~

再问你一下,你现在那伤口恢复得怎么样?$frage$
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