萍聚 › 塑身健体 › 没有运动 只有节食 渴望健康减肥。。。

25号餐 发表于 2006-9-23 22:01

原帖由 多多女人 于 2006-9-22 19:13 发表
我晚上喜欢踩stepper，可是想想真得很划不来，我踩大概四十分钟才消耗150大卡，可是我随便吃点什么都要两百多大卡。。。

还是少吃为妙。。。不然运动只是把多吃的消耗掉。。。唉
stepper$frage$

多多女人 发表于 2006-9-23 22:03

原帖由 25号餐 于 2006-9-23 21:59 发表

;);)


这是什么啊？
今天不馋，胃疼。。。下次再馋我哦;)

stepper就是踏步机，是不是我拼写错了？我现在老是拼错单词:(

angelinatan_cn 发表于 2006-9-23 22:07

原帖由 25号餐 于 2006-9-23 21:59 发表

;);)

这是啥？看着像布丁。。。。
http://www.dolc.de/forum/attachments/1_JnClnCQMVwwy_JLtUFGgj6PJX.jpg

多多女人 发表于 2006-9-23 22:09

肯定是甜品。。。好像很好吃的样子

25号餐 发表于 2006-9-23 22:35

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-9-23 22:07 发表


这是啥？看着像布丁。。。。
http://www.dolc.de/forum/attachments/1_JnClnCQMVwwy_JLtUFGgj6PJX.jpg
我也不知道,自从减肥以来,电脑里寸了好多这样的pp,
所谓望梅止渴吧.
尤其是饿的时候看,自己就非常有成就感

25号餐 发表于 2006-9-23 22:35

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25号餐 发表于 2006-9-23 22:37

请记住
什么在没发生以前,都是屁
所以想放就放,要放得响亮!

多多女人 发表于 2006-9-23 23:02

楼上这个我知道，是肠粉。。。嘿嘿

25号餐 发表于 2006-9-23 23:32

原帖由 多多女人 于 2006-9-23 23:02 发表
楼上这个我知道，是肠粉。。。嘿嘿
$送花$$送花$

angelinatan_cn 发表于 2006-9-24 05:56

原帖由 25号餐 于 2006-9-23 22:37 发表
请记住
什么在没发生以前,都是屁
所以想放就放,要放得响亮!

肠粉给个详细具体的方子！！！！ 我好想吃！

angelinatan_cn 发表于 2006-9-24 06:46

原帖由 25号餐 于 2006-9-23 23:32 发表

$送花$$送花$

昨天LG说要吃面包，给烤了几个，然后他坐在对面吃刚出炉的面包，还拿着半片杏仁片说尝尝，很好吃好的。。可怜我呀。。。。我先狠狠咬了他一口，然后跑到厨房拿了一个青苹果啃。。。

http://i10.tinypic.com/48lt93k.jpg

http://i9.tinypic.com/47862jn.jpg

angelinatan_cn 发表于 2006-9-24 06:49

原帖由 25号餐 于 2006-9-23 22:01 发表

stepper$frage$

http://www.oliviero.it/img/articoli/0/7/10270/fun_stepper.jpg

多多女人 发表于 2006-9-24 07:51

姐姐起的好早啊！周末还这么早？
等我减肥告一段落，姐姐和我去一起去杜塞吧！泉记的肠粉好好吃哦。。。

你老公好幸福哦，有个爱的纪念，嘿嘿


我们家的stepper是没有上面部分的。。。简易型。。。嘿嘿

多多女人 发表于 2006-9-24 07:53

状态愈来愈好了。。。八点半游泳

早餐脱脂奶加蛋白粉

午餐 蔬菜汤

晚餐 黄瓜一根

昨天吃太多了，今天要清肠！！！

angelinatan_cn 发表于 2006-9-24 08:42

这是个什么东西，研究了半天没看明白
http://www.dolc.de/forum/attachments/2_4PhwkoKHXKfp_ovVLssIfZ1qN.jpg

angelinatan_cn 发表于 2006-9-24 08:43

原帖由 多多女人 于 2006-9-24 07:53 发表
状态愈来愈好了。。。八点半游泳

早餐脱脂奶加蛋白粉

午餐 蔬菜汤

晚餐 黄瓜一根

昨天吃太多了，今天要清肠！！！

很健康的一天哦。。。。

angelinatan_cn 发表于 2006-9-24 08:48

原帖由 多多女人 于 2006-9-24 07:51 发表
姐姐起的好早啊！周末还这么早？
等我减肥告一段落，姐姐和我去一起去杜塞吧！泉记的肠粉好好吃哦。。。

你老公好幸福哦，有个爱的纪念，嘿嘿


我们家的stepper是没有上面部分的。。。简易型。。。嘿嘿



就是觉得25号这个肠粉做得特佳！！！有机会一起去吃顿肠粉！
对了，stepper你在德国买的？多少银子？ 主要锻炼什么？我怕了这种，总很担心把已经很粗的象腿更上一层楼。。。

多多女人 发表于 2006-9-24 11:24

那个是糯米糍吗？里面好像是ice。。。嘿嘿，好馋哦

stepper是锻炼臀部，腿部还有手臂的，不过我从来不加手臂动作，协调性不好，呵呵。

运动前后一定要拉伸腿部和臀部肌肉，不然会很难看，我觉得他还是加强全身的消耗，每次我踩150卡左右，都会大汗淋漓。。。

我们家这个是在tschibo买的，40欧

angelinatan_cn 发表于 2006-9-24 14:49

原帖由 多多女人 于 2006-9-24 11:24 发表
那个是糯米糍吗？里面好像是ice。。。嘿嘿，好馋哦

stepper是锻炼臀部，腿部还有手臂的，不过我从来不加手臂动作，协调性不好，呵呵。

运动前后一定要拉伸腿部和臀部肌肉，不然会很难看，我觉得他还是加强全 ...

外面怎么是绿色的？

我看我还是不练了，太复杂了。。。。

多多女人 发表于 2006-9-24 17:59

五点半吃了黄瓜。。。饱胀感。。。

一会儿要做普拉提。。。

我要加油，我要变美女！！！！

hhcc421 发表于 2006-9-24 18:51

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-9-24 08:42 发表
这是个什么东西，研究了半天没看明白
http://www.dolc.de/forum/attachments/2_4PhwkoKHXKfp_ovVLssIfZ1qN.jpg

这个貌似元祖雪月饼，里面是EIS$frage$

hhcc421 发表于 2006-9-24 18:52

原帖由 多多女人 于 2006-9-24 17:59 发表
五点半吃了黄瓜。。。饱胀感。。。

一会儿要做普拉提。。。

我要加油，我要变美女！！！！

原帖由 多多女人 于 2006-9-24 17:59 发表
五点半吃了黄瓜。。。饱胀感。。。

一会儿要做普拉提。。。

我要加油，我要变美女！！！！

好久没去吃泉记了，狂热想念中啊:(
PS：今天包了芹菜猪肉馅的饺子，吃了好多$郁闷$
再PS：美女，加油！！！！！$握手$$握手$

angelinatan_cn 发表于 2006-9-24 19:13

原帖由 多多女人 于 2006-9-24 17:59 发表
五点半吃了黄瓜。。。饱胀感。。。

一会儿要做普拉提。。。

我要加油，我要变美女！！！！

瘦了就是美女？ $考虑$

hhcc421 发表于 2006-9-24 19:21

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-9-24 19:13 发表


瘦了就是美女？ $考虑$


瘦了肯定是美女，多多的眉眼挺漂亮的$害羞$$害羞$

多多女人 发表于 2006-9-24 20:05

原帖由 hhcc421 于 2006-9-24 19:21 发表



瘦了肯定是美女，多多的眉眼挺漂亮的$害羞$$害羞$


这么夸我啊？$害羞$

想吃就吃吧！像你这样的，估计吃死了都不会胖的$怒吼$

你是我的减肥目标啊！！！$angry

多多女人 发表于 2006-9-24 20:06

原帖由 hhcc421 于 2006-9-24 18:52 发表




好久没去吃泉记了，狂热想念中啊:(
PS：今天包了芹菜猪肉馅的饺子，吃了好多$郁闷$
再PS：美女，加油！！！！！$握手$$握手$

我想念我们两个手工做的豆沙包了。。。:(

多多女人 发表于 2006-9-24 20:09

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-9-24 19:13 发表


瘦了就是美女？ $考虑$

姐姐，你不会体会做个胖子的痛苦的:(

angelinatan_cn 发表于 2006-9-24 20:39

原帖由 多多女人 于 2006-9-24 20:09 发表


姐姐，你不会体会做个胖子的痛苦的:(

我现在就是个胖子！！！:(
虽然我不提倡越吃越发福，但是我不认为瘦了就美了。。。。还是很不赞成你疯狂式的减肥。。。

多多女人 发表于 2006-9-24 20:43

嘿嘿。。。姐姐，我是吃东西了呀！

多多女人 发表于 2006-9-24 20:44

等我正常以后，我就健康减肥了！！！

真的，真的。。。嘿嘿

对了，饮食版那个人是不是盗用别人的照片啊？是姐姐的吗？

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