萍聚 › 塑身健体 › 没有运动 只有节食 渴望健康减肥。。。

星月妈妈 发表于 2006-10-4 22:20

运动好啊

运动多好啊，多多加油啊。不过吃得太少，会很饿哦。我运动过后就超饿。

多多女人 发表于 2006-10-5 00:00

原帖由 zwbei 于 2006-10-4 21:20 发表
你也喜欢游泳呀！多多努力呀。


我不是游泳:(我是在水里走路。。。消耗没那么大:P

多多女人 发表于 2006-10-5 00:03

原帖由 星月妈妈 于 2006-10-4 22:20 发表
运动多好啊，多多加油啊。不过吃得太少，会很饿哦。我运动过后就超饿。

谢谢姐姐捧场:)$送花$

身体好象已经习惯吃这么少的东西了。。。也不是说不吃，我饿了，我就吃！但是我考虑我的摄取量，考虑我该吃什么，而且吃一点就很容易饱。。。

我会加油的，冰冰给我好大压力哦$汗$

多多女人 发表于 2006-10-5 13:05

今天真正游泳了一个小时。。。累！

早上一杯酸奶，两片饼干

中午菜汤

晚饭   希望不吃，实在饿了，就黄瓜吧！   踏步机永不放弃！！！今晚目标 200卡！

zwbei 发表于 2006-10-5 14:55

原帖由 多多女人 于 2006-10-5 13:05 发表
今天真正游泳了一个小时。。。累！

早上一杯酸奶，两片饼干

中午菜汤

晚饭   希望不吃，实在饿了，就黄瓜吧！   踏步机永不放弃！！！今晚目标 200卡！
你去的好早呀，我都是下午去。早上害怕水凉，我们这边的水温都是28度左右。每次入水都哆嗦！

多多女人 发表于 2006-10-5 19:33

原帖由 zwbei 于 2006-10-5 14:55 发表

你去的好早呀，我都是下午去。早上害怕水凉，我们这边的水温都是28度左右。每次入水都哆嗦！

早上人少，比较适合我这种不会游的$汗$

冷冰冰 发表于 2006-10-6 08:40

多多，几天了呀？报告一下成果吧:)

多多女人 发表于 2006-10-6 12:12

今天改版啦？好不习惯哦。。。$汗$

冷冰冰 发表于 2006-10-6 16:27

4242，不过感觉不错哦:)

zwbei 发表于 2006-10-6 17:57

多多，你从21天减肥法使用开始，总共减了多少了。
感觉你一直都坚持的很好，效果应该很明显吧

多多女人 发表于 2006-10-6 19:14

:( 没有，也就四公斤不到。。。:mad:

冷冰冰 发表于 2006-10-6 22:56

4kg已经很不错啦！！继续加油啊！

多多女人 发表于 2006-10-7 13:16

今天游泳一个小时。。。超累。。。$郁闷$

晚上还有个饭局。。。我该怎么办啊？$汗$

angelinatan_cn 发表于 2006-10-7 14:31

原帖由 多多女人 于 2006-10-7 13:16 发表
今天游泳一个小时。。。超累。。。$郁闷$

晚上还有个饭局。。。我该怎么办啊？$汗$

吃呗.....不要担心太多了.....多少吃一点还是有助于减肥的.你该多学学25号餐同学,很认真学习,很认真减肥,但是吃起来也决不含糊.....:)

25号餐 发表于 2006-10-7 15:22

原帖由 多多女人 于 2006-10-6 19:14 发表
:( 没有，也就四公斤不到。。。:mad:
天啊,4kg啊,
我也要.
我要改掉对自己太好的坏习惯.
ps,刚刚得到angiejj的肯定,非常开心,
但是不决定再接再厉了
决定向你学习.
偶像多多

冷冰冰 发表于 2006-10-7 15:40

对待饭局，要以大无畏的精神鄙视之。坚定信念：只吃菜，不吃饭。

多多女人 发表于 2006-10-7 21:34

没吃饭，吃了很多虾子。。。吃完以后打桌球去了:P

现在在喝普洱茶。。。$汗$

现在游泳上瘾了。。。明天继续啊！:)

非常时刻 发表于 2006-10-7 22:47

原帖由 多多女人 于 2006-10-7 21:34 发表
没吃饭，吃了很多虾子。。。吃完以后打桌球去了:P

现在在喝普洱茶。。。$汗$

现在游泳上瘾了。。。明天继续啊！:)

向你学习哦，我附近就有游泳池，可我不喜欢去，这几天也就快走来着，其他没了。

多多女人 发表于 2006-10-7 23:41

减肥是要看心情的，随时保持好心情，肯定有好结果，即便是饿的时候，也要开心哦:P

Bella 发表于 2006-10-8 00:11

$握手$ $握手$
恭喜恭喜...4Kg的肉肉不见了!

多多女人 发表于 2006-10-8 00:13

被你们这么说，我怎么觉得这么不好意思啊？$汗$

多多女人 发表于 2006-10-8 00:14

我还有很长的路要走呢。。。我会坚持的，希望能在年底给大家看看我的照片:P

冷冰冰 发表于 2006-10-8 00:42

原帖由 多多女人 于 2006-10-8 00:14 发表
我还有很长的路要走呢。。。我会坚持的，希望能在年底给大家看看我的照片:P

我月底就去看你的真人秀啦，哈哈:P

angelinatan_cn 发表于 2006-10-8 05:57

原帖由 多多女人 于 2006-10-7 21:34 发表
没吃饭，吃了很多虾子。。。吃完以后打桌球去了:P

现在在喝普洱茶。。。$汗$

现在游泳上瘾了。。。明天继续啊！:)

感觉喝普洱茶的效果了吗？桌球？你会打Snooker?

angelinatan_cn 发表于 2006-10-8 05:57

原帖由 冷冰冰 于 2006-10-8 00:42 发表


我月底就去看你的真人秀啦，哈哈:P

偷拍几张照片哦。。。

25号餐 发表于 2006-10-8 08:24

原帖由 多多女人 于 2006-10-7 23:41 发表
减肥是要看心情的，随时保持好心情，肯定有好结果，即便是饿的时候，也要开心哦:P
饿的话,学习的兴趣大大降低,效率是零

冷冰冰 发表于 2006-10-8 08:27

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-10-8 05:57 发表


感觉喝普洱茶的效果了吗？桌球？你会打Snooker?

打桌球有瘦身效果么？$汗$

多多女人 发表于 2006-10-8 15:22

早上游泳两个小时。。。但是中午去杜塞的韩国店腐败去了:(

今天晚上开始，真得要节制了:cool:

多多女人 发表于 2006-10-8 15:29

原帖由 冷冰冰 于 2006-10-8 00:42 发表


我月底就去看你的真人秀啦，哈哈:P

来吧，来吧，我现在再努力一下，争取再减一点:P 我们不吃饭哦，喝茶$怒吼$

多多女人 发表于 2006-10-8 15:34

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-10-8 05:57 发表


感觉喝普洱茶的效果了吗？桌球？你会打Snooker?


现在还没感觉呢:P 不过喝得很上瘾，口感不错$害羞$

桌球我不会，才学的，但是吃完饭，跟着蹦蹦，说说话，打打球，感觉也蛮好的$汗$

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