$汗$ $汗$ $汗$ 跟MM的帖子好久了$害羞$ $害羞$ 两个多礼拜之前也开始决定追随JMS 然后就是 每天过五不食 然后一个礼拜3次减肥JOGA不过效果不是很明显:(只轻了1公斤$m30$
$m19$ 一起努力吧我的目标 回国前50KG就OK了$m15$
原帖由 小肉骨头 于 2008-10-12 18:55 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
报告一下今天~~
帮GG烧了一桌菜，我忍住了，没有吃~~
早，中：5杯咖啡+1L牛奶，5颗枣子（早上刚起来有点贫血...）
晚：3个桔子，水N杯~~
星期三的时候小称体重
哇塞这个强了，竟然能忍住不吃，哭~~~我今天没忍住，从中午开始就抱着巧克力看书，一不留神吃了两排$m17$ 晚饭还吃了n多烤麸和虾仁~~~今天在家看书成了我猛吃的借口了$m13$
原帖由 小肉骨头 于 2008-10-12 18:41 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我原来喝咖啡最喜欢加牛奶了~~只是听说黑咖啡有效想试试看，今天烧了5小杯黑咖啡，硬是加了1L的牛奶才灌下去了...
不喝了不喝了，晚上睡不着瞪着俩灯泡挺吓人的...$m28$
别喝那么多咖啡，对身体不好！每天不要超过2杯。
$m15$ $m15$ $m15$ 谢谢斑斑给钱$m19$
原帖由 moremore 于 2008-10-12 21:18 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哇塞这个强了，竟然能忍住不吃，哭~~~我今天没忍住，从中午开始就抱着巧克力看书，一不留神吃了两排$m17$ 晚饭还吃了n多烤麸和虾仁~~~今天在家看书成了我猛吃的借口了$m13$
我怕忍不住，做的都是我不怎么爱吃的东西~~哈哈~~
我穿得宽宽松松的在家看书一不留神就会吃多了，所以现在在家里也穿得整整齐齐的，嘴馋了就出去转一圈，冷风一吹就好啦~~~
MM竟然有烤麸吃....羡慕...流口水....难道MM是上海人？
我发现2天不上来汇报真是不行，这两天感冒没怎么运动，还吃了不少
昨天，早上6个饺子，点心一块
outlet狂奔6个小时，一无所获，伤心郁闷
晚上吃了少半盘锅包肉，一些凉菜。
今天，早上一小碗粥，20g巧克力
白天吃了红枣无数
晚上吃了3个小饺子和半盘土豆丝 ，外加一块kuchen。
如果说有运动的话就是3个小时的Kuechenarbeit
完了，都不敢上秤了。
我有罪啊.......辜负了党和人民对我的培养......................
原帖由 catcindy 于 2008-10-12 21:21 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
别喝那么多咖啡，对身体不好！每天不要超过2杯。
明天就不喝了，上火，现在满额头长包...$m9$
今天一激动手一抖就多烧了几杯，舍不得倒掉就喝光了....太抠门了...现在有感冒初级症状，想睡，喉咙发痒...不知道是不是喝了太多咖啡的缘故...我太不蛋腚了~~~$m13$
原帖由 catcindy 于 2008-10-12 21:41 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我发现2天不上来汇报真是不行，这两天感冒没怎么运动，还吃了不少
昨天，早上6个饺子，点心一块
outlet狂奔6个小时，一无所获，伤心郁闷
晚上吃了少半盘锅包肉，一些凉菜。
今天，早上一小碗粥，20g巧克力
白天 ...
不要伤心~~~人民相信你~~万里长征的革命道路上总会有走偏的时候~~知错能改还是好同志嘛~~~ 我们还要靠您开展工作呢~~$m12$
原帖由 小肉骨头 于 2008-10-12 21:40 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我怕忍不住，做的都是我不怎么爱吃的东西~~哈哈~~
我穿得宽宽松松的在家看书一不留神就会吃多了，所以现在在家里也穿得整整齐齐的，嘴馋了就出去转一圈，冷风一吹就好啦~~~
MM竟然有烤麸吃....羡慕...流口 ...
$汗$ 我南京人，8过烤麸是我从小的大爱，我每次去亚超都要背一大堆豆制品回家，今天晚上吃的烤麸，中午吃的千张结。狂补植物雌激素阿~$汗$ 我就怕减肥之后，cup没了$m2$
原帖由 catcindy 于 2008-10-12 21:41 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我发现2天不上来汇报真是不行，这两天感冒没怎么运动，还吃了不少
昨天，早上6个饺子，点心一块
outlet狂奔6个小时，一无所获，伤心郁闷
晚上吃了少半盘锅包肉，一些凉菜。
今天，早上一小碗粥，20g巧克力
白天 ...
吃这点不会胖的，表有压力$m31$