大家是不是昨天晚上都变身了？
反正我昨天晚上是吃了不少，吃了一块羊肉，半盘土豆丝和半盘Rucola和Tomaten的Salat。今天早上这个后悔啊:mad: :mad: :mad:
原帖由 catcindy 于 2008-10-4 07:32 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
大家是不是昨天晚上都变身了？
反正我昨天晚上是吃了不少，吃了一块羊肉，半盘土豆丝和半盘Rucola和Tomaten的Salat。今天早上这个后悔啊:mad: :mad: :mad:
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
应该好好检讨，今天不能再这木吃了。。。不过羊肉还好，不会长肥的～～
原帖由 小瓶盖儿 于 2008-10-4 07:50 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
应该好好检讨，今天不能再这木吃了。。。不过羊肉还好，不会长肥的～～
好像羊肉脂肪比较多吧，不过我吃的一块就是2，3口那么多，能不能原谅一下啊:mad: :mad:
原帖由 catcindy 于 2008-10-4 07:32 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
大家是不是昨天晚上都变身了？
反正我昨天晚上是吃了不少，吃了一块羊肉，半盘土豆丝和半盘Rucola和Tomaten的Salat。今天早上这个后悔啊:mad: :mad: :mad:
晚上怎么就那么容易变身呢....人家狼人都要看个月亮，我看到个装食物盘子就刷刷刷的变身了...都是圆的咋差那么多呢$m7$
我觉得晚上吃肉类的东西还好吧，用普洱茶什么的刮刮油，不过我尽量避免晚上吃土豆之类的淀粉...
果然是冬天来了，好容易暴啊~~
瓶盖不是今天过秤么？关注中......;)
原帖由 小肉骨头 于 2008-10-3 16:54 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
看到肚子上的肉我就幻想，我什么时候能做一次气球呢.....$m4$
关键是咖啡，这个是燃烧脂肪的关键
咖啡因会让你消耗更多的热量，排出多余的水分，同时破坏你消化系统，让你丧失一部饥饿感
不过这个有依赖作用，反弹会很厉害
如果你每天都这样，骷髅。。。
我一喝咖啡就消耗的特别快，很快就饿了。
可是一定要喝黑咖啡才行吧？？我受不了太苦的咖啡，就算不加糖也一定要加牛奶...
小时候喝太多中药，对苦的东西特别受不了:(
我昨天又遭到了2个朋友的表扬，说我瘦多了，于是信心大增！决定向下一个5kg进军了！！！
昨天：
早上，一杯牛奶，一个苹果，一块饼干。
下午，一杯cappuccino
逛街3个小时，跟朋友们包饺子。
晚上吃了3个饺子，一些蔬菜，半瓶红酒。
我来弱弱地报道啦。。。
看到大家成绩斐然，真为你们开心呀！！！
最近朋友聚餐挺多，所以只能不扫人兴地吃。。。但因为尽量没怎么碰淀粉类，所以还好，呵呵，在自我安慰呢$汗$
昨天 :
早餐：咖啡和白煮蛋
午餐：咖啡和一小块奶酪蛋糕
晚餐：聚餐了，一块牛排，一小杯香槟，半根玉米，一碗南瓜汤，一块蛋糕$汗$
今天称体重，竟然还轻了0,4kg，开始有点纳闷，突然想到可能是因为大家饭后还一起玩了益智游戏，我又是最差的那个，所以要费尽苦心地想答案，估计消耗了不少能量，嘻嘻
这里特别友情支持一下catcindy,太厉害了，继续加油！