早上花了3个多小时才把一杯黑咖啡硬灌了下去，真XX难喝啊....
不知道能不能加0.3%Fett的牛奶呢....比喝药还痛苦....$m4$
原帖由 小肉骨头 于 2008-10-11 19:45 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我觉得我现在吃到破罐子破摔已经再也摔不动了....默默接受顺便收拾残局...
12号开始继续减...谢谢MM的鼓励~~
有时候暴吃一两天，然后继续减，反而效果会很好呢$汗$
汇报一下昨天
早：一大早起床，冲着lagerverkauf去了，在那里抢得昏天黑地，大汗淋漓。早上的一杯咖啡和一块巧克力饼干的能量就这样被我发挥到了最大的极限。
午：看着自己的战例品，很幸福的吃了一碗面，喝了一杯咖啡，还有两三口蛋糕$害羞$
晚：一小碗老公做的什锦鸡丝和一块排骨，饭后一杯hagebuttentee
现在~~~在正午明亮却不温暖的阳光下，喝着咖啡，看着姐妹们的回帖，真是无比的惬意$送花$ $m31$
2个月之后穿婚纱,所以是一定要减肥了,其实早2个月就说要减的,但是拖拖拉拉,期间还长了2KG,郁闷啊
今天第一天12.10 54,4KG
早一个煮鸡蛋，半个黄瓜
午一个煮鸡蛋，半个黄瓜
晚凉拌黄瓜一根(真是不好吃),蛋白1个,不爱吃蛋黄,扔了
今天算是成功的,但是现在才晚上6点半,离睡觉还有6小时呢,要坚持哦
13.10 53,3KG
其实昨天晚上没坚持住,又小吃了点东西,不过还好
早 2个香蕉,1个茶叶蛋 ,一杯蜂蜜柠檬
午 半个黄瓜,75G闲趣饼干(370大卡,555,不该吃的),1个蛋白
晚 下午补牙,现在麻药还没退,什么都吃不了,就喝了杯蜂蜜水
[ 本帖最后由 tete 于 2008-10-13 19:33 编辑 ]
为什么你们住的地方到了下午都有阳光？俺这小破地方一到下午就狂风大作.....在风中得瑟着看帖...$m7$
原帖由 小肉骨头 于 2008-10-12 10:15 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
早上花了3个多小时才把一杯黑咖啡硬灌了下去，真XX难喝啊....
不知道能不能加0.3%Fett的牛奶呢....比喝药还痛苦....$m4$
干嘛要和黑咖啊？？能减肥吗？
俺觉得这个是自虐啊~~~还是和咱们那个柠檬蜂蜜水吧，我的已经腌了10天左右了我想下周5的样子就可以开瓶
喝了，我没有放糖，闻起来都觉得酸酸的。。。。。:P
是不是肥肉能被酸掉？嘿嘿$kiss$
原帖由 moremore 于 2008-10-12 12:06 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
汇报一下昨天
早：一大早起床，冲着lagerverkauf去了，在那里抢得昏天黑地，大汗淋漓。早上的一杯咖啡和一块巧克力饼干的能量就这样被我发挥到了最大的极限。
午：看着自己的战例品，很幸福的吃了一碗面，喝了一杯 ...
斑斑加油啊，觉得你的生活好悠闲的说，羡慕ING~~~
原帖由 tete 于 2008-10-12 12:41 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
2个月之后穿婚纱,所以是一定要减肥了,其实早2个月就说要减的,但是拖拖拉拉,期间还长了2KG,郁闷啊
今天第一天12.10
早上一个煮鸡蛋，半个黄瓜，
午饭由于起床较晚，还没吃
漫漫更新
2个月？就是圣诞节啦？恭喜MM啊~~加油减啊，漂亮婚纱真的很很很诱人的说。。。。$kiss$
原帖由 moremore 于 2008-10-12 11:58 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
有时候暴吃一两天，然后继续减，反而效果会很好呢$汗$
斑斑能不能把俺这个帖子提个高亮啥的啊？这样能吸引更多姐妹来加入团队呢，(*^__^*) 嘻嘻……$m12$
原帖由 小瓶盖儿 于 2008-10-12 14:04 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
干嘛要和黑咖啊？？能减肥吗？
俺觉得这个是自虐啊~~~还是和咱们那个柠檬蜂蜜水吧，我的已经腌了10天左右了我想下周5的样子就可以开瓶
喝了，我没有放糖，闻起来都觉得酸酸的。。。。。:P
是不是肥肉能被 ...
黑咖啡能够加速新陈代谢，除水肿....我不干了，太苦了，感觉我在卧薪尝胆....
腌了十天？！我腌了柠檬蜂蜜第二天忍不住就开瓶喝了，就拿柠檬泡水，那个腌的水不要放太多哦~~