我20天不到减了10斤了…… 不过吃得很少 胃有点难受
太厉害了，
希望MM保持成果 有没有mm跟我一样是坚持了2周的， 我现在觉得好难熬阿，体重居然反弹了1公斤。天地良心，我绝对没有偷吃。
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mm,坚持啊。不过建议你把自己的签名换成美女吧，要不饿的时候每次看到太诱惑了，容易破功地~回复 19# 的帖子
如果时间短任务重，推荐fasten，我质的改变就是靠fasten的mm可以参考我的日记。http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=738959&extra=page%3D1 最近，虽然体重没有改变，但是肥肉见涨。
我的目标就是，回到过去的小蛮腰，两块腹肌（现在完全是一块）。
如果能顺便减重就更好了。
以后我也会经常来报到的。 原帖由 catcindy 于 2008-9-25 09:45 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
有没有mm跟我一样是坚持了2周的， 我现在觉得好难熬阿，体重居然反弹了1公斤。天地良心，我绝对没有偷吃。
没偷吃，那MM是不是锻炼的不够呢？ 原帖由 丹青 于 2008-9-25 11:31 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm,坚持啊。不过建议你把自己的签名换成美女吧，要不饿的时候每次看到太诱惑了，容易破功地~
嘻嘻，我会坚持的，为了PP衣服啊～～为了锻炼意志，我现在已经对签名里的海鲜没有任何感觉了，有助于减肥哈哈～ 原帖由 丹青 于 2008-9-25 11:35 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
如果时间短任务重，推荐fasten，我质的改变就是靠fasten的
mm可以参考我的日记。http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=738959&extra=page%3D1
$支持$ 真重要的资料，一定要去参考参考:D 原帖由 掌柜的 于 2008-9-25 11:49 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
最近，虽然体重没有改变，但是肥肉见涨。
我的目标就是，回到过去的小蛮腰，两块腹肌（现在完全是一块）。
如果能顺便减重就更好了。
以后我也会经常来报到的。
体重没有改变，肥肉见涨？涨肥肉不会加体重吗？$frage$ 我也来:D
fasten对我没什么作用。运动对我也没什么作用，因为如果每天运动量那么大（每天太空机一小时加乱七八糟其他动作或者游泳一小时我都试过），我根本不能节食。
暂时对我最有效的是不吃晚餐加每天适量运动:)
大概两个礼拜我减了一公斤，现在在继续。