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水瓶座小天天 发表于 2008-9-26 20:32

莪在减肥

早上吃了一碗黑米粥

然后吃了一个半香蕉， 一个苹果， 一个梨

两片salami（莪错了， 这个不该吃）

ying07 发表于 2008-9-26 20:32

先来报名
目前体重 48KG
目标   10月底45KG
方法少吃饭加少量运动.

小瓶盖儿 发表于 2008-9-26 20:38

原帖由 moremore 于 2008-9-26 21:31 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


表哭表哭，肯定不会长肉。减肥的真理在于一天的总消耗比总摄取量小。完全不吃东西也是我不赞成的，这样身体的基础代谢率会减低，并不利于减肥。
嗯，明天加油，亲也要加油啊，哈～～$送花$ $送花$

小瓶盖儿 发表于 2008-9-26 20:39

原帖由 水瓶座小天天 于 2008-9-26 21:32 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
莪在减肥

早上吃了一碗黑米粥

然后吃了一个半香蕉， 一个苹果， 一个梨

两片salami（莪错了， 这个不该吃）
MM几乎在吃水果餐啊，再吃两片SALAMI没关系的，完全水果餐对我来说会身体不舒服，久了我就会肚子疼。。。

MM加油～

小瓶盖儿 发表于 2008-9-26 20:40

原帖由 ying07 于 2008-9-26 21:32 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
先来报名
目前体重 48KG
目标   10月底45KG
方法少吃饭加少量运动.
48kg。。。。嫩还减啊 ？？这么好的身材。。。。。嫩是来存心气我哒:mad:

ao615 发表于 2008-9-26 20:55

今天，没有上称，勇气不足。
早上：蜂蜜水
中午：米线，两个牛筋丸。
晚上：大家鄙视我吧，一个巨大的Doenner。
运动：没有。
$m13$
人生啊！

fanfanqing 发表于 2008-9-26 21:21

报道，我也要减肥:( :(

fanfanqing 发表于 2008-9-26 21:24

原帖由 小瓶盖儿 于 2008-9-21 22:40 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
受不了啦，太肥了，减肥啊减肥~~~~~~~

从明天开始，每天跑步半小时，大家还有什么好的方法减肥的，给我提提意见啊，俺要穿PP婚纱！！！！:( :( :(



少吃主食再加吃素，相信我:cool: 这是我减肥成功的秘诀，从曾经的120斤到90斤就是这么减的，但是用了两年:mad: :mad:

catcindy 发表于 2008-9-26 21:37

原帖由 ying07 于 2008-9-26 21:32 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
先来报名
目前体重 48KG
目标   10月底45KG
方法少吃饭加少量运动.

不足50kg的是不是应该禁止减肥阿？否则还让不让我们活了？:( :( :( :(

stabi 发表于 2008-9-26 22:03

我也想减肥。。。
可是我最近实在是压力大，心烦意乱的。。。
整天郁闷的快撞墙了

我今天本来还打算晚上少吃点，但是看见我那个郁闷的工作。。。结果跑到超市把甜品，高能量高热量的东西吃了个遍。。。。
我觉得我是完了。。。:( 。。。不被郁闷死，也要胖死了。。。。

我一直想减肥的。。:( 我不是贪吃的死胖子。。:(
可是我现在腰上的肉一天天的张。。。。
郁闷。。。郁闷死我得了。。。。、


谁帮帮我减肥阿:mad: :mad: :mad:

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