原帖由 catcindy 于 2008-9-28 07:30 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那些周末吃Salami和圣代的同学要注意了哦，这一下就是3，400卡阿，要跑1个小时才能消耗掉。。。。。。
我也来汇报一下，大家互相监督！
9月27日 摄入970卡
早餐 ...
$m9$ $m9$ 有这么多啊，哭了，看来这周白努力了！！！！
MM吃东西好精确啊，像营养调剂师~~$m12$ 加油加油~
原帖由 moremore 于 2008-9-27 23:15 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢$kiss$
我喝得是茶饼，肯定要煮着喝的。而且据说煮开以后等一会儿再喝，味道才最醇厚。
不过普尔属于热型，喝多了很容易上火。
茶饼的话如果嫌麻烦可以先用开水先冲一杯，大概过一分钟左右把水倒掉，再冲第二次就可以喝了~~
普洱茶刮油腻的效果真的很好，不过记得不要空腹喝哦~~~对胃太伤了~~
我原来喝普洱茶照样吃饭还是减了一点，可是我是容易上火的人，喝得太猛最后牙龈一直出血，忍痛停掉了。。:(
我也开始来报告鸟~~~~:)
9月27日
早：柠檬蜂蜜水 n杯， 巧克力1小块
中：柠檬蜂蜜水 n杯
晚：蜂蜜柠檬水 n 杯， salami玉米色拉一小碗
早上起来称了一下，轻了1斤~~哇哈哈哈~~~;)
今天的天气真好啊~美女们出门晒晒吧~$kiss$
原帖由 小肉骨头 于 2008-9-28 09:12 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也开始来报告鸟~~~~:)
9月27日
早：柠檬蜂蜜水 n杯， 巧克力1小块
中：柠檬蜂蜜水 n杯
晚：蜂蜜柠檬水 n 杯， salami玉米色拉一小碗
早上起来称了一下，轻了1斤~~哇哈哈哈~~~;)
是多久瘦了这一斤啊？
原帖由 moremore 于 2008-9-28 09:57 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
今天的天气真好啊~美女们出门晒晒吧~$kiss$
听话的出门了....狂风大作....灰头土脸的回来了....呜~~~:mad:
原帖由 moremore 于 2008-9-28 09:57 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
今天的天气真好啊~美女们出门晒晒吧~$kiss$
昨天买了单排鞋，正打算找个好天气出门溜溜呢$m12$
原帖由 小肉骨头 于 2008-9-28 10:08 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
听话的出门了....狂风大作....灰头土脸的回来了....呜~~~:mad:
$m28$
天气差别这么大阿？我这里阳光明媚到不行了~~~$m14$
原帖由 moremore 于 2008-9-28 10:30 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
$m28$
天气差别这么大阿？我这里阳光明媚到不行了~~~$m14$
天气变脸的速度那个快啊....这也是我为什么讨厌跑步的原因，经常豪情壮志的出门跑步，淋成落汤鸡回家...$m30$
原帖由 小瓶盖儿 于 2008-9-28 07:59 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
$m9$ $m9$ 有这么多啊，哭了，看来这周白努力了！！！！
MM吃东西好精确啊，像营养调剂师~~$m12$ 加油加油~
呵呵，要说对食物的营养和热量的了解我是比较擅长的。缺的就是毅力啊。
今天早上饿得胃疼，浑身哆嗦，疯狂的吃了半个夹火腿和奶酪的面包，所以现在要去游泳了。
共勉共勉！