本帖最后由 Lining 于 2009-8-1 21:39 编辑
嗯，我早上除了25 g全麦面包配一片香肠，一块kiri，就是加点黄瓜或者西红柿，现在都没有血糖超标的情况了。一般饭后血糖98，要是能和LG一起起床，就还吃半个苹果，之后血糖大概113，114这样。有天贪吃吃了一个苹果，结果之后血糖就是125。所以我觉得这个BE值还挺准的。
这两天混在10月的帖子里和草草画画MM学到不少，比我的营养师讲解的还详细呢{:5_363:}
Lining 发表于 2009-8-1 18:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也是，自己啥都不懂，幸亏草草画画MM的耐心解释。别人都认为我的值是偏高挺多的，应该引起重视了，但我觉得我自己还是不够重视，因为有老公的怂恿，他总是让我吃吃吃，看我吃那么点饭就着急，我这人本身意志力就薄弱，禁不起诱惑，所以还是不能好好的控制。
573# 草草画画
哇！7KG鱼啊，真是羡慕死我了，我最爱吃鱼了，以前在家里顿顿都吃鱼的，到这儿啥都吃不上了，只能买到冻鱼片，真是没味道啊，就偶尔吃吃。MM玉米不能吃，那玉米面也不能吃吗？我喜欢用玉米面烙饼吃，还有粗的玉米面煮粥吃，这都不行吗？
今天一天吃的：10点半一个Brezel,11点半一杯牛奶，大概有250ML这样，13：30一个桃子，14：00吃午饭，半碗米饭，扣了笋干扣肉，炒了卷心菜，还有排骨海带汤，肉吃得不多，菜吃得挺多的，反正这顿吃饱了。16：00一个苹果，18：00一个胡萝卜，19：00一大碗海带排骨汤。一天结束再不吃了，待会早点睡。草草MM帮我看看我今天这样表现挺好的吧？
刚才发现肚子上长了一大片红豆豆，前几天是痒，今天突然发出来的一片片的，有没有问题啊？这怀个孕怎么这么多事啊，一会儿肚子疼，一会儿肚子痒，一会儿血糖高的，怎么总有事啊？
1个Brezel我估计是2BE，250ml牛奶1BE多点，1个桃子1BE，半碗米饭小碗的话2BE，肉和菜不算，如果菜汤吃的多得话，或者笋干扣肉糖放的多得话，可以算1BE左右， （1平TL糖是1BE），一个苹果1BE， 胡萝卜，海带，排骨都不算，吃的不多阿，mm晚上吃的很少的，不会饿么？
573# 草草画画
哇！7KG鱼啊，真是羡慕死我了，我最爱吃鱼了，以前在家里顿顿都吃鱼的，到这儿啥都吃不上了，只能买到冻鱼片，真是没味道啊，就偶尔吃吃。MM玉米不能吃，那玉米面也不能吃吗？我喜欢用玉米面烙饼吃 ...
sand926 发表于 2009-8-1 22:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
玉米粒65g 就1BE，也就3EL。 玉米面15g（1ＥＬ） 就1个BE了。玉米的含量还是很高的，就是碳水化和物和糖阿
玉米粒65g 就1BE，也就3EL。 玉米面15g（1ＥＬ） 就1个BE了。玉米的含量还是很高的，就是碳水化和物和糖阿
草草画画 发表于 2009-8-1 22:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
啊，怎么这样哦
我爸爸吃米饭，餐后血糖就高，然后，他就改吃包米面饼了，血糖就下来啦。。。。
哎。。。彻底服了。。。再熬10周
596# 草草画画
晚上不饿，其实那碗汤挺厉害的，有很大一块排骨，还有海带。我平时晚上吃得也不多，主要是早上饿得很，总吃不饱。
好多MM都很有经验啊，好强。下周测完如果我也超标，就过来按照大家都经验好好控制了。现在水果吃得很多啊，总觉得水果没有问题的，原来也不是啊。{:5_355:}