萍聚 › 芊芊茜茜 › 更新p26: 视频－ashtanga第一级的前半部分

adatyan 发表于 2009-7-16 21:33

最简单的是，参加一个初级workshop.

嫩是不是在慕尼黑呀？

可以去这里试试，我看了看网站 ，感觉水平不错。

http://www.airyoga.com/

怎么入门阿
我想减肥{:5_360:}
Spiesser 发表于 2009-7-16 22:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

Kleiner Nabel 发表于 2009-7-16 21:34

哦看起来很牛哦，那么高难度的动作，mm练了 几年了？

adatyan 发表于 2009-7-16 21:35

本帖最后由 adatyan 于 2009-7-16 22:36 编辑

力量练了2年，但是我没有附加任何的器械训练，只做了瑜珈。

lz这臂力。。。{:5_370:}

不知道lz练多久了啊？
比萨 发表于 2009-7-16 22:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

Spiesser 发表于 2009-7-16 21:35

最简单的是，参加一个初级workshop.

嫩是不是在慕尼黑呀？

可以去这里试试，我看了看网站 ，感觉水平不错。

http://www.airyoga.com/


adatyan 发表于 2009-7-16 22:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

谢谢

tempo 发表于 2009-7-16 21:36

http://www.dolc.de/forum/attachments/0906302332b36fc1242f2c043f.gif朕来支持偶的QUEEN了。。。。

adatyan 发表于 2009-7-16 21:36

以前在印度练hatha一年，在德国改练ashtanga，2年。

哦看起来很牛哦，那么高难度的动作，mm练了 几年了？
Kleiner Nabel 发表于 2009-7-16 22:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

adatyan 发表于 2009-7-16 21:37

mua一个先！！！ {:5_322:}

http://www.dolc.de/forum/attachments/0906302332b36fc1242f2c043f.gif朕来支持偶的QUEEN了。。。。
tempo 发表于 2009-7-16 22:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

DLIII 发表于 2009-7-16 21:46

等你解放了，就来和我一起做有挑战性的瑜珈吧！！！{:5_332:}

那个孕妇瑜珈，偶没做过，不知道是什么样的。 {:5_383:} 不过，估计我怀了的话，也会去做的。


adatyan 发表于 2009-7-16 22:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

那你等着哈， 就怕到时候你要去那个孕妇瑜伽班。

要找人拍照， 我自告奋勇， 白天我空闲比较多。

臭蛋兔兔 发表于 2009-7-16 21:52

以前常常听说有人做瑜伽做睡着，今天才发现原来瑜伽也可以那么有趣~~~~~~{:5_379:}

臭蛋兔兔 发表于 2009-7-16 21:53

那个撑地的动作可以挑战break dance了哇~~~~

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