萍聚 › 芊芊茜茜 › 更新p26: 视频－ashtanga第一级的前半部分

adatyan 发表于 2009-7-17 09:50

什么是break dance哦？？？

那个撑地的动作可以挑战break dance了哇~~~~
臭蛋兔兔 发表于 2009-7-16 22:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

sleeper 发表于 2009-7-17 10:17

太崇拜啦！！非常好看，而且很锻炼肌肉。真改变了我对瑜珈的一些看法呢。你太厉害了。这些动作要很好的力度，协调性，平衡性还要柔韧。太牛了！！怪不的身材那么好。

adatyan 发表于 2009-7-17 10:28

都是那个惠兰，让很多人都觉得瑜珈就是慢悠悠，柔来柔去的。 {:5_371:}

现在如果我想瑜珈再进一步，我还得练力量啊。 {:5_360:}

太崇拜啦！！非常好看，而且很锻炼肌肉。真改变了我对瑜珈的一些看法呢。你太厉害了。这些动作要很好的力度，协调性，平衡性还要柔韧。太牛了！！怪不的身材那么好。
sleeper 发表于 2009-7-17 11:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

sleeper 发表于 2009-7-17 10:39

都是那个惠兰，让很多人都觉得瑜珈就是慢悠悠，柔来柔去的。 {:5_371:}

现在如果我想瑜珈再进一步，我还得练力量啊。 {:5_360:}


adatyan 发表于 2009-7-17 11:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我在不同地方休假的时候也跟教练连过，都觉得没有力度呢。

你现在连的很好看了。只要别练的象麦姐那么肌肉感就好。

adatyan 发表于 2009-7-17 10:50

偶也有这个担忧。{:5_371:} 但是觉得可能麦姐是还加了器械和别的运动，才这么肌肉的。


我在不同地方休假的时候也跟教练连过，都觉得没有力度呢。

你现在连的很好看了。只要别练的象麦姐那么肌肉感就好。
sleeper 发表于 2009-7-17 11:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

若然 发表于 2009-7-17 10:52

希望以前问过我的jms能看到，就okay la！！！ {:5_358:}

有问题的，请随便问！
adatyan 发表于 2009-7-16 22:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

mm，能否给瑜伽菜鸟一个练瑜伽的链接啊？我的目的就是能塑身，俺不胖，目的不想减肥，只想让自己线条更好点。谢谢哈！ {:5_380:}

abaca 发表于 2009-7-17 11:02

不知道stuttgart有没有这样的班呢
入门应该报什么样的班比较好呢

keine009 发表于 2009-7-17 11:25

学习来了

gary 发表于 2009-7-17 11:30

偶也来支持ADA的瑜伽大贴。。。。。。。。。

lisa.fish 发表于 2009-7-17 11:32

太强大了。。。。。{:5_370:}

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