萍聚 › 芊芊茜茜 › 更新p26: 视频－ashtanga第一级的前半部分

gagawu 发表于 2009-7-16 22:53

{:5_370:} LZMM太牛了!我有本瑜伽之光, 上面有的动作和LZMM的差不多, 我一直以为力量型是男子练的呢.

会飞的蛋塔 发表于 2009-7-16 22:54

{:4_306:} 在法兰的话，可以和我一起去公园做！ {:5_363:}


adatyan 发表于 2009-7-16 23:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


那个公园？我过段时间去法兰住几天。。。

早认识你就好啦。。前段时间在那住了2个多月。。。

xindoudou 发表于 2009-7-16 23:00

真是太。。。。。。厉害啦，对你的崇拜又加深一层
不知道杜塞有没有什么好的地方可以练呢，我这懒人都计划很久了，每次路过都看我我家这边的广告也没去报名

sonne0211 发表于 2009-7-16 23:59

我最近正像去做热力愈加， 主要是我做愈加不出汗，做过其次就不爱做了啊。{:5_393:}

想喝红酒的猫 发表于 2009-7-17 00:09

太崇拜了

feelingblue 发表于 2009-7-17 00:28

光看图以为是街舞呢 {:5_370:}

adatyan 发表于 2009-7-17 09:40

那个grueneberg park. 到时候你问问我去不去。

{:4_306:}


那个公园？我过段时间去法兰住几天。。。

早认识你就好啦。。前段时间在那住了2个多月。。。
会飞的蛋塔 发表于 2009-7-16 23:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

CindyamMain 发表于 2009-7-17 09:42

我也要去

adatyan 发表于 2009-7-17 09:46

可以看看这家：

http://www.rundumyoga.de/

真是太。。。。。。厉害啦，对你的崇拜又加深一层
不知道杜塞有没有什么好的地方可以练呢，我这懒人都计划很久了，每次路过都看我我家这边的广告也没去报名
xindoudou 发表于 2009-7-17 00:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

adatyan 发表于 2009-7-17 09:49

可以多试几种，然后找到自己喜欢的。 瑜珈入门的时候，主要是要把筋拉开了，以后就好进步了。 要出汗的话，练高温瑜珈就100分100保证出汗。 {:5_363:} 或者，试试power yoga，运动量也很大。

我最近正像去做热力愈加， 主要是我做愈加不出汗，做过其次就不爱做了啊。{:5_393:}
sonne0211 发表于 2009-7-17 00:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

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