小瓶盖儿 发表于 2009-7-27 11:07

亲们，请注意啦，大家好像都没有看仔细哇，这个减肥方法，不止是7天，前7天是一个刮油下膘的过程，很残忍，但是7天后，也就是第二周，还是要再持续一下的，但是可以吃别的啦

第二周
可以吃别的东西了
从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。
下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。
可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！

小瓶盖儿 发表于 2009-7-27 11:09

报名的亲们。名单都已经添加好啦，咱们们的报名截止日期为28号哦~~

lisa.fish 发表于 2009-7-27 11:12

过来报名了，大家一起加油啊！
现状，162厘米，100斤，明天去买黄瓜，鸡蛋煮上了。
看看到底能不能让我也终于减肥成功一回。
我们互相鼓励啊！
卖火柴的小女孩 发表于 2009-7-26 19:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这样苗条了还减?我羞愧面壁去！

^@^ 发表于 2009-7-27 11:36


你。。。又来减啦。我要撞墙去了，连续一个星期不吃晚餐，外加一次跑步，昨天碰见个熟人，居然说我胖了。
哭s。。。。
freeman 发表于 2009-7-26 20:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:5_369:} 我个子矮呀，要用尽各种方法穷折腾，最后把自己折腾瘦

^@^ 发表于 2009-7-27 11:38

报名的亲们。名单都已经添加好啦，咱们们的报名截止日期为28号哦~~
小瓶盖儿 发表于 2009-7-27 11:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

为啥没有偶呀？偶素第一个报名的内{:5_367:}

^@^ 发表于 2009-7-27 11:40

我有BM问题。。。所以早上必喝蜂蜜水。。。淡的
NINN 发表于 2009-7-27 09:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

mm可以试试看喝盐水，我早上空腹喝一杯温盐水，对付BM超管用的。就是不知道对别人管不管用{:5_379:}

小瓶盖儿 发表于 2009-7-27 11:43



为啥没有偶呀？偶素第一个报名的内{:5_367:}
^@^ 发表于 2009-7-27 11:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哎呀，不好意思亲，人太多咯，遗漏啦，已经添加上了，加油呀~~

ZhangBrendel 发表于 2009-7-27 11:45

^@^ 发表于 2009-7-27 11:50

37# 小瓶盖儿


偶今天已经开始咯，亲们快快跟上哈~~{:5_342:}

simplelife 发表于 2009-7-27 12:25

用这个方法不知道可以不可以喝咖啡 最近总犯困 得靠它提神
还是 建议每个人占一层楼 用来记录自己的所有成绩 然后lz在第一层的每个人名字后面加上链接就方便啦
以一周为一个周期 lz帮忙总结一下大家的成绩 就ok啦
不过这样好像给瓶盖添了点麻烦 呵呵 {:4_279:}

nat 发表于 2009-7-27 12:31

报名{:6_414:}

NINN 发表于 2009-7-27 13:20



mm可以试试看喝盐水，我早上空腹喝一杯温盐水，对付BM超管用的。就是不知道对别人管不管用{:5_379:}
^@^ 发表于 2009-7-27 11:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我以前喝过。。。怎么觉得会水肿呢。。。还是我心里作用。。。？{:5_365:}

NINN 发表于 2009-7-27 13:24

本帖最后由 NINN 于 2009-7-27 15:54 编辑

我先报告。。。
今天一大早去超市买了鸡蛋和黄瓜。。我还买的那种小黄瓜。。。就是做腌黄瓜的那种。。。当晚饭。。。
鸡蛋我已经卤好了。。。。12点半吃了一个。。吃了半根大黄瓜。。做午饭。。。早上喝了一杯蜂蜜水。。。不知道这个甜的东西算不算犯规。。。{:5_367:} 夏天好怕低血糖。。。

现在4点。。。饿的不行了。。。吃今天第二个蛋。。。另一半黄瓜。。。

^@^ 发表于 2009-7-27 14:13


我以前喝过。。。怎么觉得会水肿呢。。。还是我心里作用。。。？{:5_365:}
NINN 发表于 2009-7-27 13:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

也可能效果因人而异吧，我喝蜂蜜水就没啥效果，喝盐水超好使。

^@^ 发表于 2009-7-27 14:15

汇报一下，

早上一杯盐水，一个茶鸡蛋，半根黄瓜。一根实在太大了，就半根还吃得我撑得慌。

上午喝了1L左右的水，中午不饿本来不想吃了，怕做实验直接晕过去，还是吃了一个茶鸡蛋，没吃黄瓜。

晚上那顿要挺住啊{:5_393:}

NINN 发表于 2009-7-27 15:53



也可能效果因人而异吧，我喝蜂蜜水就没啥效果，喝盐水超好使。
^@^ 发表于 2009-7-27 14:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我遗传妈妈，，，我妈妈两种都不管用。。。她说一杯冷开水最管用。。。{:5_371:}

天使问号 发表于 2009-7-27 16:44

鸡蛋买回家了。明天早上我去买黄瓜
我觉得我可能会吃点麦片和咖啡。
一个是怕胃受不了。一个是提神用赫赫。希望大家一起成功。

himmelblau 发表于 2009-7-27 17:36

小瓶盖儿 发表于 2009-7-27 17:45

海鲜派的这个火锅签名能不能换个，看了就馋阿~~{:5_367:}

偶也要报名~~

顺便问问大家都用什么紧肤霜，怕一下子减了太多皮肤会松。{:5_389:}
himmelblau 发表于 2009-7-27 17:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嫩也来啦，太好啦，一起挖，我把嫩名字添上了
紧肤霜我不知道啊，因为黄瓜不就是美容的嘛，
紧肤霜是不是生完小孩用得那个哦？

himmelblau 发表于 2009-7-27 18:09

traumen731 发表于 2009-7-27 18:20

我也要报名

NINN 发表于 2009-7-27 21:20

我K。。。饿的不想活了。。。{:4_284:}

simplelife 发表于 2009-7-27 21:30

别啊 这才第一天还没过 你干点什么分散下注意力

^@^ 发表于 2009-7-27 21:31

我K。。。饿的不想活了。。。{:4_284:}
NINN 发表于 2009-7-27 21:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

亲，撑住，不然就去睡觉吧。{:4_299:}

我倒是一点都不饿~~可能之前折腾折腾胃已经小了很多

yami1997 发表于 2009-7-27 21:33

非常关注,给姐妹们加油,有力气的话每天上来说说心得哦{:5_342:}

小瓶盖儿 发表于 2009-7-27 21:37

我K。。。饿的不想活了。。。{:4_284:}
NINN 发表于 2009-7-27 21:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
加油啊亲，我也到现在都没怎么吃东西，喝了很多水。。。

simplelife 发表于 2009-7-27 21:54

啊 你们都开始啦

NINN 发表于 2009-7-28 00:04

睡觉。。。明天继续。。。

绿皮车嘟嘟嘟 发表于 2009-7-28 00:11

鸡蛋怎么吃都可以嘛？
可以蒸鸡蛋吃嘛？可不可以放点葱花和麻油啊。。- -0

小瓶盖儿 发表于 2009-7-28 00:19

鸡蛋怎么吃都可以嘛？
可以蒸鸡蛋吃嘛？可不可以放点葱花和麻油啊。。- -0
绿皮车嘟嘟嘟 发表于 2009-7-28 00:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好像是怎么吃都行，但是油类最好别沾呀
就是为了避油嘛~
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