萍聚 › 芊芊茜茜 › 减肥大作战，谁来参加啊？

babysnack 发表于 2010-6-12 10:05

回复想飞的猫


    我也犯迷糊呢，一直都是听说经期完了之后的那个周减肥最快，哎，弄的我现在又想吃 ...
姜头 发表于 2010-6-12 10:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
坚持啊，不要动摇，虽说黄金周最快，但不代表平时就不减啊，减肥就怕动摇，少吃才是王道、

姜头 发表于 2010-6-12 10:07

回复 220# wobu8


    不错哦，继续加油！

卓卓 发表于 2010-6-12 10:20

刚刚去买苹果了 找不到红富士啊，为了减大腿也得吃了，MM在哪儿买的红富士？
vivian99 发表于 2010-6-11 15:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
没买到%>_<%，我买的一般苹果嘿嘿

肥鲸 发表于 2010-6-12 11:18

早上一小碗酸奶燕麦
中午吃了一只火鸡小腿。吃后胃里不怎么舒服。

下午包上保鲜膜跑步去。
晚上嘛，吃个苹果试试。

这样饮食合理不？
大家给个指点吧！

姜头 发表于 2010-6-12 12:19

回复 224# 肥鲸


    不错，不过最好吃点蔬菜，保证营养！

lydashu1128 发表于 2010-6-12 12:55

我也报名 164 体重47 目标44 希望小腹能瘦下来
饮食 本身也是素食主义 基本不是肉 现在不喝牛奶 每天和花茶 也打算喝普洱
晚餐 凉拌菜

肥鲸 发表于 2010-6-12 12:56

回复 225# 姜头


    嗯，对吼，没蔬菜。18点左右来半根黄瓜吧。

目标：一周2公斤，19号的时候，78kg！

vivian99 发表于 2010-6-12 13:06

没买到%>_
卓卓 发表于 2010-6-12 11:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哎以前Aldi有的时候我经常吃苹果，现在。。。{:4_298:}

tata1987 发表于 2010-6-12 13:52

参与参与,已经减了十来斤啦,但还是继续坚持,吼吼....

姜头 发表于 2010-6-12 15:40

回复 229# tata1987


    mm你是怎么减得呀，传授一下经验吧

查看完整版本: 减肥大作战，谁来参加啊？