回复卓卓
是啥么样子的按摩锤啊？
sarami 发表于 2011-3-11 10:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
就是那种长的，然后前面有个头会震动的那种
每天跟着做郑多燕的瘦身舞~大概2套操~1小时左右~饮食也有所控制~
为什么做了一星期~体重反而重了1KG~牛仔裤 ...
stefanie-q 发表于 2011-3-7 13:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也是，不过我男人说是因为肌肉增加了，所以变重了一点，要等一段时间脂肪消耗点才能瘦。
我也很悲剧的每天跟着做，大腿胳膊都疼死了。。
10kg左右，没有12kg。。。不过主要集中在脸，胸，腰和腿，臀部还是很可观，所以我现在尽量穿裙子 ...
卓卓 发表于 2011-3-8 20:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你那个方法瘦大腿真有用 我都刮细了一圈 {:5_387:}
使劲的刮 大腿通红的{:5_383:}不过胸还是要丰的不能瘦胸 不过这个貌似很难 ....羡慕那些身上敖敖瘦
胸还熬熬大的 {:5_347:} 不敢节食减因为我一瘦就先瘦胸 {:5_392:}
我也是，不过我男人说是因为肌肉增加了，所以变重了一点，要等一段时间脂肪消耗点才能瘦。
我也 ...
mimi2010 发表于 2011-3-11 14:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你男人的话是对的，我去科普了一下。网上也是说锻炼初期会有肌肉包裹肥肉的现象，所以可能会比原来重或者视觉上比原来粗，再坚持就会消耗脂肪了，再练的话这些脂肪也变肌肉了。
你男人的话是对的，我去科普了一下。网上也是说锻炼初期会有肌肉包裹肥肉的现象，所以可能会比原来重或者 ...
zhoufengjasmin 发表于 2011-3-11 16:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:4_302:}唉。。越练越粗壮了。。。。。
你那个方法瘦大腿真有用 我都刮细了一圈
使劲的刮 大腿通红的不过胸还是 ...
MIMIKIKI 发表于 2011-3-11 15:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是不是是不是，不过刚开始刮的时候疼的，腿一大片一大片的淤血，但是想着那是筋络不通就又继续刮，都不晓得对不对哈哈哈哈，不过晚上11点以后不能刮，说会引起失眠嘿嘿