是不是因为这运动很健康？？？
再观察看看吧，这短时间的结果不能说明问题滴
抱抱
mausi 发表于 2011-3-7 14:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我都没做下去的信心鸟~{:5_354:}
正解
应该是生理期快到了，体重自然增加1-2kg
岂曰无衣 发表于 2011-3-7 14:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恩~还有1星期就该来了~不过以前生理期来的时候也没发现重诶~
说明那个郑多燕不行,那人是谁啊话说回来了?
mandymiao 发表于 2011-3-7 14:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
韩国人~据说自己3各月减了20KG~
哪里有下，我只有看过在线的第一部，就是要扭8字腰的那个
我练了就是酸，汗也没怎么出
个人体会，小S说的对要先减重，再锻炼肌肉。不然的话，就是很辛苦把肥肉练成了肌肉－－－金刚芭比
menanie 发表于 2011-3-7 15:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哎~人老了新陈代谢慢了~以前少吃点就能马上瘦下来的~现在貌似都没用了~
哪里有下，我只有看过在线的第一部，就是要扭8字腰的那个
我练了就是酸，汗也没怎么出
nyy 发表于 2011-3-7 15:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我再优酷在线看的~www点youku.com/playlist_show/id_5483328.html
韩国人~据说自己3各月减了20KG~
stefanie-q 发表于 2011-3-7 15:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哇,这个可以有啊,网上能下着视频不?这20KG要没了,我就成仙儿了立刻,太好了.
哇,这个可以有啊,网上能下着视频不?这20KG要没了,我就成仙儿了立刻,太好了.
mandymiao 发表于 2011-3-7 15:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我再优酷在线看的~www点youku.com/playlist_show/id_5483328.html
每次做完大腿那里就很酸~估计就再长肌肉了~
stefanie-q 发表于 2011-3-7 15:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
长肌肉很好啊 可以帮助消耗热量 肌肉是年轻滴象征
哎~人老了新陈代谢慢了~以前少吃点就能马上瘦下来的~现在貌似都没用了~
stefanie-q 发表于 2011-3-7 15:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也是 少吃一点儿都不瘦 多吃一点儿就长肉 NND