萍聚 › 芊芊茜茜 › 这。。天理何在啊~附上一些JMS回帖给的减肥小TIPS还有减肥食谱啥的~

慕尼黑munich 发表于 2011-3-8 23:17

配合郑多燕的减肥天书吧

里面有说一天内的运动不能超过一小时，因为一小时内的运动不会增加食量。

stefanie-q 发表于 2011-3-8 23:33

配合郑多燕的减肥天书吧

里面有说一天内的运动不能超过一小时，因为一小时内的运动不会增加食量。
慕尼黑munich 发表于 2011-3-8 23:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


   原来还有天书？我以为就几个视频呢~

stefanie-q 发表于 2011-3-8 23:36

食谱看不到啊~
天要热啦~
张小易 发表于 2011-3-8 22:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


www点dolc.de/forum/viewthread.php?tid=1295843&extra=page%3D2再试试~~

慕尼黑munich 发表于 2011-3-8 23:37

原来还有天书？我以为就几个视频呢~
stefanie-q 发表于 2011-3-8 23:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

nahmachine 发表于 2011-3-9 00:27

减肥必须节食！ 必须地！运动是后期的事~~~
等我姨妈走了~~我就节食！

dubedube 发表于 2011-3-9 00:28

markk下~~

samoyed 发表于 2011-3-9 00:31

鸡蛋不是一天两个
是一个星期两个

sarami 发表于 2011-3-9 11:07

10kg左右，没有12kg。。。不过主要集中在脸，胸，腰和腿，臀部还是很可观，所以我现在尽量穿裙子 ...
卓卓 发表于 2011-3-8 20:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
电动按摩那种有效果梅？偶的肉肉主要还是腹部和大腿。。老大难地带拉怎么减呢？

卓卓 发表于 2011-3-9 12:22

电动按摩那种有效果梅？偶的肉肉主要还是腹部和大腿。。老大难地带拉怎么减呢？
sarami 发表于 2011-3-9 11:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    其实人家都是用手，我实在觉得累，我看网上说可以用电动按摩捶代替，就整了一个，嘿嘿

sarami 发表于 2011-3-11 10:44

回复 120# 卓卓
是啥么样子的按摩锤啊？

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