回复 130# 请别叫我小胖子
呵呵，应该算是坚持住了，人家吃完了，我也饿过劲儿了{:5_387:}
昨天晚上就是饿着肚子睡的，早晨一起来就饿的不行了，呵呵，坚持， 把胃饿小了先{:5_396:}
回复请别叫我小胖子
呵呵，应该算是坚持住了，人家吃完了，我也饿过劲儿了
昨天晚上 ...
甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-16 20:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我刚才喝了一碗绿豆汤，肚子又撑的好圆{:5_383:}以后还是得少吃，否则胃永远都那么大{:5_323:}
回复 132# 请别叫我小胖子
是啊，把胃慢慢饿小了，以后吃的自然就不多了，不过过程是痛苦的，毅力要大大的。。。
绿豆汤应该还行，mm别担心。。。
记着现在吃饭的时候慢慢吃（我吃玉米的时候是一粒一粒的掰下来吃，慢慢享受{:5_387:}）， 我以前是赶紧吃完了这碗，再去盛下碗{:5_352:}
回复请别叫我小胖子
是啊，把胃慢慢饿小了，以后吃的自然就不多了，不过过程是痛苦的，毅力要大 ...
甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-16 21:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恩！吃饭速度很重要，一定要慢！而且慢着吃还能享受美食。我就是吃饭习惯不好，总像是猪八戒吃人参果{:5_383:}
刚才雨停了，出去跑了3km，但是没戴表，也不知道跑了多久，估计当作跑够了30min吧～
晚上睡前再仰卧起坐一下，减肥第二天就过去啦，期待明早的早餐，瓦咔咔{:5_318:}
加入加入！
我 理解楼主的痛苦，我产后喂奶，一年多的时间一直维持在77.78公斤左右，断奶后，从4月2号开始减肥，还比较有成效，现在体重还是有120多。希望可以减到55公斤。但是有可能么？？。。。
身高169.5cm。
回复jennycjw
不知道mm买了秤了没，刚刚在网上看到下个星期aldi 有卖的， 9.99欧
甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-16 20:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
没有~real里实在太贵了就没有买~我下周一冲去aldi买！嘿嘿，谢谢啦
回复 135# 请别叫我小胖子
mm坚持的不错，鼓励一下{:5_342:}
回复 136# 胖脸
mm减的好快啊， 有什么经验来谈谈吧{:5_342:}我也是4月份开始跑步减肥，但没控制饮食，没什么效果。。{:5_382:}
mm想减到55kg，只要坚持一定可以达到，偶只要减到58kg就非常满意啦（我身高1.64）
回复 137# jennycjw
呵呵，不客气，不过再提醒mm一下，是下个周三开始卖{:5_363:}