看，体重又掉了吧～这几天你也掉了半kg了吧？加油加油！
请别叫我小胖子 发表于 2011-6-19 00:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_386:}对于我庞大的体重，半kg完全可以忽略
谢谢亲详尽的回答，居然还有这个权威指标，我记下来啦
以后也要算着卡路里吃东西了，早晨吃早餐发现 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-6-19 00:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
豆浆的卡路里不是一般的低啊。。。我都加了suessstoff不知道有影响么？
我列一下我今天mc结束后第一天的饮食吧
早餐 红豆粥一碗，外加红豆汤一大杯，外加鸡肉3大片
午餐 亚洲超市买的饺子7个
期间已经喝了两杯普洱菊花茶
下午以及晚上 豆浆
希望能如此坚持1周左右{:5_383:}
这样下去，2周能减掉4公斤么？
我列一下我今天mc结束后第一天的饮食吧
早餐 红豆粥一碗，外加红豆汤一大杯，外加鸡肉3大片
午餐 亚洲超 ...
胖脸 发表于 2011-6-19 10:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
吃的热量已经很低了，不过我觉得饺子鸡胸之类换掉一些，换成一些新鲜的蔬菜就更好啦，加油哦{:5_379:}
吃的热量已经很低了，不过我觉得饺子鸡胸之类换掉一些，换成一些新鲜的蔬菜就更好啦，加油哦
cooljht 发表于 2011-6-19 11:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
啊。。。那我肯定受不了了。。。。{:5_383:}
而且我现在超级想吃冰激凌，吃两口行么{:5_310:}
啊。。。那我肯定受不了了。。。。
而且我现在超级想吃冰激凌，吃两口行么
胖脸 发表于 2011-6-19 12:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
2口问题不大，只要不继续就成~~
回复 195# 请别叫我小胖子
EN ;;
周2 开始辟谷，，，
回复 190# 请别叫我小胖子
谢谢mm关心{:5_363:}，我周末订了阿联酋的航班，565，话说回来，我就从来没赶上过超级便宜的机票，总是后知后觉啊{:5_382:}
回复 192# 请别叫我小胖子
{:5_379:} 冰激凌的肉肉没有长在你身上。。。。我们都要忍住了，等减下来之后就可以恢复比较正常的饮食啦
减肥方法
其实减肥无外乎两个方法：控制能量摄入和增加能量消耗
根据我对自己的了解，我是属于少吃就 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-6-14 19:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
亲爱的 3升太多了 如果一直喝很多 你的肾会坏的 你再查查吧