初始数据
2011年6月14日
年龄：还有1个月29
身高：165cm
体重：79.8kg （已经直逼我的身高了，真是悲 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-6-14 18:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
1。5升到2升顶多了
{:5_回复 197# 请别叫我小胖子
mm 别担心{:5_327:}， 朋友来吃饭也是常事，你下次就多说话，少动筷子， 要做到有意识的少吃，吃进嘴里多嚼会儿。。。最近天气确实不好，还可冷，不过周末的话碰上天气稍微变好点就去跑跑。。。{:5_346:}
我举手报名！！！！
ＭＭ的第二阶段带上我吧，第一阶段没赶上，今天刚在写ＢＡ的ＦＡＺＩＴ，已经连续 ...
小猪lissy 发表于 2011-6-19 09:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
给众位mm提个醒，要是觉得自己吃的少也不瘦，头发老掉，精神不集中，嗜睡，就去hausarzt那里抽个血检查一下有没有甲减吧， 我就查出来有甲减，目前在吃药{:5_382:}
回复 202# 大晴天
suessstoff好像是没热量的，不过mm要注意，我听说放的多了的话，其实更容易想吃甜的。。。
给众位mm提个醒，要是觉得自己吃的少也不瘦，头发老掉，精神不集中，嗜睡，就去hausarzt那里抽个 ...
甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-19 18:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
什么是甲减？？
我列一下我今天mc结束后第一天的饮食吧
早餐 红豆粥一碗，外加红豆汤一大杯，外加鸡肉3大片
午餐 亚洲超 ...
胖脸 发表于 2011-6-19 10:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm吃得已经很少啦，再加上点运动估计效果就更好了{:5_358:}
回复 215# 小猪lissy
甲状腺功能低下， 德语是schilddrüsenunterfunktion，危害是有的，比如不容易怀孕啥的，可以在坛子里查查，前段时间有关于这个的帖子
回复小猪lissy
甲状腺功能低下， 德语是schilddrüsenunterfunktion，危害是有的，比如不容易怀 ...
甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-19 18:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
估计我还好，嗜睡是因为通宵，掉头发最近不知道为啥也有好转~~
mm吃得已经很少啦，再加上点运动估计效果就更好了
甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-19 18:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
吃的太少了，实在没劲儿运动了{:5_352:}
回复大晴天
suessstoff好像是没热量的，不过mm要注意，我听说放的多了的话，其实更容易想吃甜的 ...
甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-19 18:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我放的比较少，就是去除下豆腥味。我不爱吃太甜的。不过节食的时候看见平时不爱吃的都抓狂。