萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

Eggplant 发表于 2011-7-17 15:53

我那天还看到一个德国的瘦身网站上说不建议每天跑步，建议每周跑4-5次。因为如果每天跑的话，一旦有一天不跑就会有schlecht Gewissen，从而降低了运动带给人的乐趣。
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-17 15:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    还有这种事？！学会了！ {:5_387:}

阳光下的风车 发表于 2011-7-17 15:53

今天各种不爽啊！！！！！天气差人心情郁闷暴躁阴暗！！！！求开解。。。
Eggplant 发表于 2011-7-17 15:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:5_327:}

阳光下的风车 发表于 2011-7-17 15:54

后来回来的路上就把他放在车筐里，所以骑的比较快了。可怜的小狗，都快被我们练成长跑狗了，昨天他跑 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-17 15:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

狗狗也跟着锻炼身体了，嘿嘿

Eggplant 发表于 2011-7-17 15:54

是啊，想出去跑步外面还下雨
阳光下的风车 发表于 2011-7-17 16:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    还是很低落，吃了晚饭也不觉得好受些。。。

Eggplant 发表于 2011-7-17 15:55

{:4_302:}
阳光下的风车 发表于 2011-7-17 16:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

阳光下的风车 发表于 2011-7-17 16:00

还是很低落，吃了晚饭也不觉得好受些。。。
Eggplant 发表于 2011-7-17 16:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


MM别把吃东西当成减压的工具啊，不如跳跳健美操吧 {:5_384:}

Eggplant 发表于 2011-7-17 16:00

今天的吃食和运动。
早饭：红茶若干，低脂酸奶50ml， 亚麻籽1汤勺，蜂蜜一茶勺，bromberren大概85g，nussb ...
Eggplant 发表于 2011-7-17 15:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    哇，有红包！谢谢亲！

Eggplant 发表于 2011-7-17 16:06

MM别把吃东西当成减压的工具啊，不如跳跳健美操吧
阳光下的风车 发表于 2011-7-17 17:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    嗯嗯，谢谢亲提醒！我先歇一会，然后跳操~ {:5_360:}

阳光下的风车 发表于 2011-7-17 16:12

嗯嗯，谢谢亲提醒！我先歇一会，然后跳操~
Eggplant 发表于 2011-7-17 17:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我正在喝青菜汤，等下也准备跳会儿操 {:5_320:}

Eggplant 发表于 2011-7-17 16:13

我正在喝青菜汤，等下也准备跳会儿操
阳光下的风车 发表于 2011-7-17 17:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    你打算跳哪一个呀？{:5_387:}

查看完整版本: 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉