萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

kittycat 发表于 2011-7-29 19:40

Eggplant 发表于 2011-7-29 18:34 static/image/common/back.gif
吃点也可以啦，别太多就好~

pizza hut的那种美式pizza，吃的话可以吃几块？{:5_381:}

高个子逻辑 发表于 2011-7-29 19:57

看到mm的帖子觉得很可爱..
发表一下个人的观点:
没有刻意减肥过,可能是因为比较高(178),所以多或少2kg都不明显
现在是63到64kg,没有目标体重,重要的健康,还有个人的精神要好
我也是多吃就立马会胖的体质,但是每天都爱运动,自己总是爱做有氧运动
我吃东西没有什么限制,喝水比较多(一般很少saft或者cola)
我觉得奶酪吃吃并没有问题(个人的大爱),蛋白质多,只是每天不过量
个人特爱吃面包,而且特能吃,所以早餐可能的话,会吃Muesli,并加入多样的水果
周末会大吃肉(Steak之类的),平常吃的较为清淡

最后... 望大家减肥成功
不过数字不代表什么,重点是个人的精神面貌

Eggplant 发表于 2011-7-29 21:05

kittycat 发表于 2011-7-29 20:40 static/image/common/back.gif
pizza hut的那种美式pizza，吃的话可以吃几块？

整张是肯定有点多啦，要么1-2快当午饭？
不过这东西真的超级肥人呀。。。
或者亲考虑一下还是吃正统的意大利pizza？{:4_285:}

Eggplant 发表于 2011-7-29 21:05

高个子逻辑 发表于 2011-7-29 20:57 static/image/common/back.gif
看到mm的帖子觉得很可爱..
发表一下个人的观点:
没有刻意减肥过,可能是因为比较高(178),所以多或少2kg都 ...

178，羡慕的我滚来滚去。。。{:4_302:}

阳光下的风车 发表于 2011-7-29 21:17

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-28 19:18 static/image/common/back.gif
哈，我德国的好朋友就是白羊哦

{:5_310:}

kittycat 发表于 2011-7-29 21:18

Eggplant 发表于 2011-7-29 21:05 static/image/common/back.gif
整张是肯定有点多啦，要么1-2快当午饭？
不过这东西真的超级肥人呀。。。
或者亲考虑一下还是吃正统的意 ...

哎呀呀~我现在也纠结呢，也许明天改吃别的了，的确很肥呢

kittycat 发表于 2011-7-29 21:18

Eggplant 发表于 2011-7-29 21:05 static/image/common/back.gif
178，羡慕的我滚来滚去。。。

恁还嫌自己不够高啊？

阳光下的风车 发表于 2011-7-29 21:19

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-28 19:18 static/image/common/back.gif
我明天就来

那你快来，明天有人卖自己种的小青菜，地里直接拔下来的，包馄饨超级鲜{:5_366:}

阳光下的风车 发表于 2011-7-29 21:21

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-28 19:30 static/image/common/back.gif
而且目测的重量往往不准，非常之不靠谱

就拿我今晚来说，我居然吃了650g的西瓜，我还心想，顶 ...

是啊，100克西瓜就一点点啊，虽然单位热量低，按照我的标准量来吃，算算热量也不少了。

阳光下的风车 发表于 2011-7-29 21:22

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-28 19:31 static/image/common/back.gif
我还希望到7月31号能到71呢，看看到8月24号 68kg好像还有很多天，分解到每周任务都不轻啊

任重道远，不过以你现在的速度，有可能会实现，加油 {:5_320:}

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