大晴天 发表于 2011-8-7 17:45 static/image/common/back.gif
对了，我今早体重居然没有变哦。还是说吃进去的大鱼大肉要过几天才会体现出来？
就说小暴掉称嘛，不过MM要注意这两天稍微加点运动量，我今天早上也瘦了，但我在想，是不是昨晚不吃就会瘦更多~~{:5_329:}
Eggplant 发表于 2011-8-7 18:00 static/image/common/back.gif
关键还在于蛋卷还是深加工的垃圾食品。
你要是喝一杯酸奶或者半杯热牛奶或者半个苹果或者一个鸡蛋，哪怕 ...
唉，以后这种时候绝对不能看见零食，喝杯蜂蜜水或者热奶就好很多了{:5_343:}
小猪lissy 发表于 2011-8-7 18:06 static/image/common/back.gif
唉，以后这种时候绝对不能看见零食，喝杯蜂蜜水或者热奶就好很多了
零食什么的，从下决心减肥那一刻开始就不应该存放在家里。特别是深加工的垃圾零食，统统清除掉为好。
不要挑战自己的毅力和过于相信自己的控制能力。
为了那么几分钟得口舌之欲，吃下大量热量防腐剂色素鬼知道什么的各种添加剂，值得么。。。{:5_323:}
Eggplant 发表于 2011-8-7 18:09 static/image/common/back.gif
零食什么的，从下决心减肥那一刻开始就不应该存放在家里。特别是深加工的垃圾零食，统统清除掉为好。
不 ...
但要我一下子把所有深加工食品都戒掉，好像有点太难，毕竟这么多年的习惯。这两天刻意避免吃深加工食品，结果就特别馋，一直想吃一直想吃。而且一个人常常不做饭，有时候就买些半成品对付一下。我也知道天然食材买回家自己做最健康啦，但有时候就是没兴致，也没时间。
话说我发现这一周断断续续运动了几天，虽然体重掉的不算太多，但体型上很明显啊，今天去教会，有人一眼看到我就说瘦了~~
本帖最后由 Eggplant 于 2011-8-7 18:52 编辑
小猪lissy 发表于 2011-8-7 18:25 static/image/common/back.gif
但要我一下子把所有深加工食品都戒掉，好像有点太难，毕竟这么多年的习惯。这两天刻意避免吃深加工食品， ...
减肥什么的，其实都是自己为了自己好。 什么叫女人要对自己狠一点，这个时候就要对自己狠一点。
Eggplant 发表于 2011-8-7 18:38 static/image/common/back.gif
减肥什么的，其实都是自己为了自己好。 什么叫女人要对自己狠一点，这个时候就要对自己狠一点。 ...
{:5_334:}好吧，我会努力把深加工食品从我的菜单中除掉的。。。。{:5_354:}
小猪lissy 发表于 2011-8-7 19:52 static/image/common/back.gif
好吧，我会努力把深加工食品从我的菜单中除掉的。。。。
对自己狠一点，其实深层意义是对自己好一点。
{:5_319:}
长袜子皮皮 发表于 2011-8-7 16:01 static/image/common/back.gif
尼玛的，老子支付宝账号让人给盗了，盗号的死一户口本！！！！！！！！！！！！！
{:5_334:}
乃的支付宝绑定的什么银行啊，现在的国内的银行都很麻烦的，要么是要什么U盾，就是那个每分钟换一个密码的那个东西，要么是手机短信的支付码什么的，就算支付宝被盗了要盗到你银行的钱不那么容易啊。。。。
俺现在是有国内的卡也没法网上支付，因为所有装备都不在手里，u盾没有，手机绑定的我妈的手机。。。汗死。。。买东西只能叫我妈付钱。。。。
本帖最后由 fiona_chen 于 2011-8-7 20:17 编辑
小猪lissy 发表于 2011-8-7 18:25 static/image/common/back.gif
但要我一下子把所有深加工食品都戒掉，好像有点太难，毕竟这么多年的习惯。这两天刻意避免吃深加工食品， ...
是的是的。。。。某人前几天的面包干就是这么来的。。。。汗啊。。。。
那天死活很想吃薯片，在超市里面就只想往薯片那边奔去，结果途中想到了蛋树的光辉形象顿时刹车然后撇到了面包干。。。。于是乎薯片最终变成了面包干。。。。
算是进步吧，毕竟热量低一点。。。呵呵。。。。呵呵。。。。
顺便说一句，面包干边上是那种蛋糕卷有木有。。。看的我口水哗哗的。。。。
话说幸好这家超市没有我爱吃的蓝莓口味。。。。不然我估计那天我抱回家的就是蛋糕卷啦。
哼哼，等我的体重个位数字再下降一位稳定保持的时候我要奖励自己一根蓝莓蛋糕卷，{:6_401:}
恩，就这么决定了，不过要分几天慢慢吃！不能一口气全吃了！
小猪lissy 发表于 2011-8-7 19:52 static/image/common/back.gif
好吧，我会努力把深加工食品从我的菜单中除掉的。。。。
而且，其实你现在这么喜欢这种深加工的东西，是因为长期吃这种东西，味觉迟钝了，不用这种刺激的人造复杂味道，感觉不出来食物的美味。这个是上瘾的表现啊。
但是如果你坚持一段时间吃清淡天然的食物，你的味觉会恢复的，会再次觉察出食物本身的美味，然后你就不会再那么馋深加工的东西了。