萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-22 21:39

阳光下的风车 发表于 2011-8-22 17:06 static/image/common/back.gif
这种天运动，效果好啊，运动时出汗对皮肤最好了，不过要注意防晒

这种出汗是排毒啊，对不?

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-22 21:40

阳光下的风车 发表于 2011-8-22 17:06 static/image/common/back.gif
这种天运动，效果好啊，运动时出汗对皮肤最好了，不过要注意防晒

说的我又在纠结要不还是继续跑步算了，等凉快点了再游泳。

还有一个疑问啊，假设跑步哈，速度一样的前提下，出汗很多和没怎么出汗两种情况哪种燃烧热量多还是一样多？

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-22 21:41

kittycat 发表于 2011-8-22 17:15 static/image/common/back.gif
玉米粥我喜欢，嘿嘿
我想等会儿去做个汤，饿了

色拉是很好哒，健康又低卡。昨天我还煮了土豆和鸡蛋放进去，味道很好哒，而且很饱～

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-22 21:41

kittycat 发表于 2011-8-22 17:15 static/image/common/back.gif
玉米粥我喜欢，嘿嘿
我想等会儿去做个汤，饿了

我热天就喜欢吃凉面，瓦咔咔{:5_319:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-22 21:42

大晴天 发表于 2011-8-22 17:37 static/image/common/back.gif
52.3
起来就中午了，错过了大块朵儿的时光。遗憾。一会儿去超市买waffe，明天早上吃。想吃点心了。

我怎么就没啥馋的呢？或者可能是这几天天热，就有点馋冰淇淋{:5_317:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-22 21:43

小猪lissy 发表于 2011-8-22 20:10 static/image/common/back.gif
更新完就睡了，晚安筒子们~

哇，今天很早哦，不错，鼓励一下～晚安{:5_322:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-22 21:45

Eggplant 发表于 2011-8-22 22:01 static/image/common/back.gif
一天下来没有新鲜蔬菜水果。。。

我今天也没有吃新鲜水果，想到的时候已经是刚才了，木法吃了，桑心{:5_334:}

Eggplant 发表于 2011-8-22 21:45

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-22 22:36 static/image/common/back.gif
其实现在我身边的人都在拉我后腿啊，包括GG和我爹娘。他们都让我慢一点减肥，多吃一点什么的。但是我想我 ...

改变不良生活习惯也是一个对自己意志力，行动力，自信心的挑战。
就当是进入社会之前一个小小的实习和自我检验好了。
以后进入社会，面对工作，家庭等等比学校里更复杂更艰难的环境，
如果没有一点自我控制的能力，是很难生存的。

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-22 21:46

Eggplant 发表于 2011-8-22 22:29 static/image/common/back.gif
太好啦！下个月开始，你可以试试看测量身体围度。
看到那个尺子上的数字变小，比掉秤还高兴呢~~
{:5_3 ...

为啥我薄荷上加你你都不理我，架子很大嘛！

Eggplant 发表于 2011-8-22 21:51

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-22 22:40 static/image/common/back.gif
说的我又在纠结要不还是继续跑步算了，等凉快点了再游泳。

还有一个疑问啊，假设跑步哈，速度一样的前 ...

不知道啊。。。
不过我记得看过一个科普节目，说习惯运动的人，比较快出汗，也比较容易出汗。。。

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