萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-22 22:08

阳光下的风车 发表于 2011-8-22 22:33 static/image/common/back.gif
就是啊，减肥的时候很需要像蛋树这样直言不讳的朋友

对的，所以我们这个小队真的是配合的很好啊

不过我自知我在这里是打酱油的，你是减肥达人，刷刷的到处都是追光灯跟随的明星身影。鸡蛋树是无敌毒舌，素来以文风犀利一针见血著称。我嘛，就是一个端茶倒水暖场子的{:5_387:}

正因为有大家，我们小队才完整啊，缺了谁都不行{:5_335:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-22 22:10

Eggplant 发表于 2011-8-22 22:45 static/image/common/back.gif
改变不良生活习惯也是一个对自己意志力，行动力，自信心的挑战。
就当是进入社会之前一个小小的实习和自 ...

我家GG马上过生日了，快点给我点生日礼物建议{:5_343:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-22 22:10

Eggplant 发表于 2011-8-22 22:51 static/image/common/back.gif
不知道啊。。。
不过我记得看过一个科普节目，说习惯运动的人，比较快出汗，也比较容易出汗。。。

{:5_344:}

我就是出汗慢出汗少的

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-22 22:12

阳光下的风车 发表于 2011-8-22 22:57 static/image/common/back.gif
我觉得出汗多少不是燃烧热量的标准，首先要看有没有达到燃脂心率。如果速度一样，天热出汗多，水分蒸发会 ...

那我淡定了，我还以为出汗多就表示燃脂多呢，那冬天运动的人都要哭死了。忙活了几个小时才刚刚热了身体～

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-22 22:12

kittycat 发表于 2011-8-22 23:02 static/image/common/back.gif
我现在恨不得泡水里，坐着都是一身的汗

我回来就用水温很低的水洗的澡，现在舒服多啦～

阳光下的风车 发表于 2011-8-22 22:12

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-22 23:02 static/image/common/back.gif
恩，比如说你晚上也要早点睡觉才好啊，不然对很多内脏器官也不好的。你看我说你一套一套的，我晚上也很少 ...

我老是对自己说要早点睡，总是拖拖拉拉的，一会忙忙这，一会忙忙那，转眼间就12点了。

烧绿豆汤是个好主意，明天我也做点。上次看了一个节目，说是绿豆汤最好用纯净水做，或者烧的时候加一两滴白醋，这样烧好的汤不容易变色，清热的效果最好。另外煮的时间不宜太长。

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-22 22:12

kittycat 发表于 2011-8-22 23:03 static/image/common/back.gif
嗯，土豆和鸡蛋我也爱

hiahia，找到同好啦{:5_332:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-22 22:13

kittycat 发表于 2011-8-22 23:04 static/image/common/back.gif
我也爱吃，可是面条淀粉多，我就忍了，嘿嘿

中午吃没关系的吧～再说我还看到哪里说，淀粉里有燃脂所必需的什么元素来着～

阳光下的风车 发表于 2011-8-22 22:14

kittycat 发表于 2011-8-22 23:04 static/image/common/back.gif
我也爱吃，可是面条淀粉多，我就忍了，嘿嘿

主食也要吃点，别过量就行了，适量的主食可以加快身体代谢和燃脂效果，是帮助减肥的。

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-22 22:14

阳光下的风车 发表于 2011-8-22 23:12 static/image/common/back.gif
我老是对自己说要早点睡，总是拖拖拉拉的，一会忙忙这，一会忙忙那，转眼间就12点了。

烧绿豆汤是个好 ...

我都是拿高压锅，上汽后20min，不过烧出来的都是黄色的，不是绿色的{:5_339:}

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