萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

大晴天 发表于 2011-6-29 22:59

我当年有个邻居，用了2年时间，从88kg完全不运动的大胖子，减肥到了55kg的运动达人。
所以说，一切 ...
Eggplant 发表于 2011-6-29 23:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


我身边也有类似的例子，男生，从大胖子减到瘦猴，从瘦猴又练成肌肉男。最后那身材都能登广告了。他家除了他以外都是100公斤以上的大胖子，只要坚持什么都有可能。

请别叫我小胖子 发表于 2011-6-29 23:00

呵呵，我一直也想找点有对比的照片。不过在颠峰的时候没有在夏天拍过照，只有秋天的，夏天的照片好像是 ...
阳光下的风车 发表于 2011-6-29 23:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


好的，一言为定！期待期待{:5_387:}

大晴天 发表于 2011-6-29 23:01

我才发现我家的秤有计算身体脂肪含量和肌肉含量的功能，要不你也去弄一个去
请别叫我小胖子 发表于 2011-6-29 23:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我10月份就彻底回国了，不添新东西了。不过不用称我也知道，手臂上的肉拍拍能抖好半天。

阳光下的风车 发表于 2011-6-29 23:03

是的，肉非常之松。牙好了我也要继续跑步，减四肢
大晴天 发表于 2011-6-29 23:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

MM塑形的话，游泳也挺不错的，蛙泳的话，既锻炼四肢，又有拉伸的效果。

kittycat 发表于 2011-6-29 23:06

啊？

我木有爆过我的衣服尺码啊
请别叫我小胖子 发表于 2011-6-29 21:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:3_255:}那我看串帖子了大概，不好意思不好意思

阳光下的风车 发表于 2011-6-29 23:06

本帖最后由 阳光下的风车 于 2011-6-30 00:07 编辑

好的，一言为定！期待期待
请别叫我小胖子 发表于 2011-6-30 00:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:5_310:}

大晴天 发表于 2011-6-29 23:07

MM塑形的话，游泳也挺不错的，蛙泳的话，既锻炼四肢，又有拉伸的效果。
阳光下的风车 发表于 2011-6-30 00:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我想回国后再去游泳，我住的地方离莱茵河很近，想在彻底回国之前每天去跑步，要不浪费这样的美景了，也可以留个美好回忆，哈哈。

请别叫我小胖子 发表于 2011-6-29 23:09

我10月份就彻底回国了，不添新东西了。不过不用称我也知道，手臂上的肉拍拍能抖好半天。
大晴天 发表于 2011-6-30 00:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


我哪里的肉都能一拍抖好半天{:5_355:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-6-29 23:10

MM塑形的话，游泳也挺不错的，蛙泳的话，既锻炼四肢，又有拉伸的效果。
阳光下的风车 发表于 2011-6-30 00:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


再继续热下去我就准备去游泳了{:5_387:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-6-29 23:10

那我看串帖子了大概，不好意思不好意思
kittycat 发表于 2011-6-30 00:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


木事木事 {:5_360:}

查看完整版本: 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉