Piggy-poo 发表于 2011-9-7 10:46 static/image/common/back.gif
俺的体脂含量16，8％
太瘦了。。。。除非你是男滴？
请别叫我小胖子 发表于 2011-9-7 11:09 static/image/common/back.gif
know了know了，怪不得从前选媳妇都是要选大胖媳妇可能就是这个原因
话说我放在从前必然是个好 ...
呵呵太胖也不行啊，小胖就好啦，话说俺未来婆婆很稀饭偶，估计也是因为圆脸圆身材吧？{:5_387:}
请别叫我小胖子 发表于 2011-9-7 11:15 static/image/common/back.gif
看到了这个，觉得正好解释了身体含水量的问题
这样看来我含水量哈不算离谱啊，在标准范围内的
请别叫我小胖子 发表于 2011-9-7 11:10 static/image/common/back.gif
我的确腿上和胳膊都挺干燥的，看来以后不能用太热的水洗澡，还是温一些比较好。但是那样的话身体一打湿不 ...
和体温一样或者稍微高１点的水最好。如果怕冷，冬天就要保持比较高的室温， 还有要避免穿堂风。其实热水会叫毛孔打开，血液循环加快，洗的时候觉得热，洗好以后身体散失热量反倒很多，回很快觉得冷，还容易感冒。
要是你实在觉得马上就热水－冷水太刺激，可以只把热水温度降低一点。
或者冷水不要一开始就用很凉的。或者不要全身冲，用毛斤沾水擦，或者只冲四肢。
请别叫我小胖子 发表于 2011-9-7 11:15 static/image/common/back.gif
看到了这个，觉得正好解释了身体含水量的问题
恩，你这个指标是哪里找来的啊。是那种专业的体脂测量还是什么啊。我按照你的标准居然属于偏瘦那一档的，显然不对啊。然后我翻出了我家的体重计的说明书，按照那个上面的说法，我目前水分率是55.5%，属于bad和good的分界线。哎。。杯具啊。。。。原则上小于等于55.5应该归类为bad的，我不承认啊不承认！坚决不承认。
Eggplant 发表于 2011-9-7 11:24 static/image/common/back.gif
粗略帮你算了一下，如果你想要体重55kg， 体脂率21％，
那理论上要甩掉８，９kg的脂肪。
以前风车说1kg脂肪燃烧会产生多少热量来着？
小猪lissy 发表于 2011-9-7 11:27 static/image/common/back.gif
36？不可能吧，我减肥前也才30多啊~~我们身体比例应该是差不多大~~~
对啊，我早晨称就是显示36，不知道为什么
不过网上说早晨称的体脂是不准的，应该是晚饭后两小时称
小猪lissy 发表于 2011-9-7 11:30 static/image/common/back.gif
呵呵太胖也不行啊，小胖就好啦，话说俺未来婆婆很稀饭偶，估计也是因为圆脸圆身材吧？
可惜偶的婆婆不稀饭我这一型，她稀饭SH小姑娘那种瘦瘦的很精致的
小猪lissy 发表于 2011-9-7 11:31 static/image/common/back.gif
这样看来我含水量哈不算离谱啊，在标准范围内的
我的含水量就是偏胖类，所以还是要将减肥进行到底啊～
Eggplant 发表于 2011-9-7 11:37 static/image/common/back.gif
和体温一样或者稍微高１点的水最好。如果怕冷，冬天就要保持比较高的室温， 还有要避免穿堂风。其实热水会 ...
我记得徐若萱就是用热水和冷水穿插着洗澡，说是对保持胸型很有帮助～
我以后一定要注意水温不能太高了