LesrinePan 发表于 2012-1-13 22:46

AWIWI 发表于 2012-1-12 19:02 static/image/common/back.gif
坚持阿！我现在也吃中午饭，就是不吃晚饭，居然还瘦了点

就是有时候聚会什么的都是晚上，哎~郁闷啊~

LesrinePan 发表于 2012-1-13 22:48

Nicetee 发表于 2012-1-12 19:16 static/image/common/back.gif
好吧，等这个月大姨妈走了
我也试试哈



据说不能加热！营养流失啦~我现在懒了~就早上起来吃两勺~然后喝一杯盐水~断食的那几天除了亚麻籽，盐水和枫糖汁什么都不能吃哦~我坚持了4天，要打工没办法再绝食。。。不过现在晚上也不吃东西，就中午吃一顿~再坚持下~

LesrinePan 发表于 2012-1-13 22:49

baerchen2004 发表于 2012-1-12 23:01 static/image/common/back.gif
昨天把东西都买齐了，今天第一天，看明早的效果了。jms一起加油啊！

关键是坚持~~就算断食结束了也要吃的清淡~特别是晚上！！！！

LesrinePan 发表于 2012-1-13 22:51

香芋派 发表于 2012-1-13 09:54 static/image/common/back.gif
恩，下周也开始吧，以前最多坚持了3天，感觉没怎么瘦
也许是喝的不够多吧，呵呵

我是每天晚上称体重~断的那4天是每天1-2公斤的瘦啊~圣诞真的吃太多，停下来全部减掉了。。。现在开始是关键！

LesrinePan 发表于 2012-1-13 22:52

Relila 发表于 2012-1-13 13:08 static/image/common/back.gif
如果单亚麻籽能增加饱腹感，那理论上想减肥的话可以在吃正餐前先吃一些，控制饭量，但是不理解枫糖的作用是 ...

是不是在断食的时候增加营养呢？毕竟还是要补充热量啊~我反正真没觉得自己浑身没力气~

LesrinePan 发表于 2012-1-13 22:54

虫知不知 发表于 2012-1-13 13:55 static/image/common/back.gif
加亚麻籽是改良版的。 真正的枫糖断食是只喝的。枫糖应该是饱腹和保证血糖的。我是 昨天晚上开始的。 睡前喝 ...

哈哈~我就是特别馋~不过几天没吃发现自己忍耐力增加了~好现象~~~

fensterglas 发表于 2012-1-14 02:39

{:4_308:}过几天也来加入MM的行列

kittyying 发表于 2012-1-14 20:40

准备明天开始也实验一个星期，3月份回国前一定要美美的，好去香港照像啊，呵呵

远走的小熊 发表于 2012-1-15 11:28

我也要试试最近也涨了不少~顺便。。。问下，饿感很强烈嘛，这一年减肥一点毅力没有，一饿就受不了了。。。

LesrinePan 发表于 2012-1-15 12:21

kittyying 发表于 2012-1-14 20:40 static/image/common/back.gif
准备明天开始也实验一个星期，3月份回国前一定要美美的，好去香港照像啊，呵呵

我也是为了回国不要吓到大家> <
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查看完整版本: 继续更新，关于枫糖减肥法~