大家都好厉害，我前两天刚开始18点之后不吃任何东西，只喝水。。但是早饭中饭还是吃得不少..............
pig000 发表于 2012-2-15 16:41 static/image/common/back.gif
leinsamen 买回来是生的还是熟的啊 我看是用来烤面包的 就直接生的吃 是么？
对呀~就嚼一嚼吞下去啦。。。烤面包也不错~
vanillemonkey 发表于 2012-2-15 17:07 static/image/common/back.gif
大家都好厉害，我前两天刚开始18点之后不吃任何东西，只喝水。。但是早饭中饭还是吃得不少..............
晚上不吃还是很重要的！
但是白天也要吃的清淡一点呀~
LesrinePan 发表于 2012-2-15 17:12 static/image/common/back.gif
晚上不吃还是很重要的！
但是白天也要吃的清淡一点呀~
18点后不吃已经是我的极限了。。。。。。
vanillemonkey 发表于 2012-2-15 17:43 static/image/common/back.gif
18点后不吃已经是我的极限了。。。。。。
我19点后不吃。。。
真的会饿，但是已经习惯了~每天吃满1200卡就行了。。。
买好材料回来啦，准备mc结束了试试，不知道偶会不会过敏
已经坚持3天啦，今天早上称已经瘦了3.1公斤，试了一下很久之前买的一件漂亮裙子，以前拉链一直拉布上，今天终于很轻松的穿进去了，真是好开心啊。我之前便便一直很正常，每天早上都有，断食第一天没有，第二天晚上吃了个梨子开始拉肚子，昨天晚上便便了，今早也便便了，感觉好臭，应该是传说中的宿便吧。
今天早晨称体重，下了0.8kg。看着楼上MM三天3.1kg，我也更有动力了。。
其实每天早晨醒来都想说，算了吧。吃饭吧。。可是一看体重秤的变化，又有劲儿了~
lovelva0518 发表于 2012-2-16 11:12 static/image/common/back.gif
第一天结束,早上起来轻了1kg..好嗨皮啊好嗨皮...但是木有便便,我想便便啊...
别着急，会有的。我这两天都有便便
julinzhang 发表于 2012-2-15 20:01 static/image/common/back.gif
买好材料回来啦，准备mc结束了试试，不知道偶会不会过敏
加油加油~~
ZHAOTING 发表于 2012-2-16 09:13 static/image/common/back.gif
已经坚持3天啦，今天早上称已经瘦了3.1公斤，试了一下很久之前买的一件漂亮裙子，以前拉链一直拉布上，今天 ...
恭喜~~
结束之后要慢慢恢复饮食哦，不能暴~
blueberyl 发表于 2012-2-16 11:34 static/image/common/back.gif
别着急，会有的。我这两天都有便便
其实我当初有点小BM> <
不吃固体食物我的肠子罢工了。。。
lovelva0518 发表于 2012-2-16 11:12 static/image/common/back.gif
第一天结束,早上起来轻了1kg..好嗨皮啊好嗨皮...但是木有便便,我想便便啊...
等等会有的> <
LesrinePan 发表于 2012-2-15 09:52 static/image/common/back.gif
那就去超市买吧~就在调料那里~
在rewe还是没找到磨好的亚麻籽，mm能否贴个图啊，就差它了，周末要开始的呢。。。
AWing 发表于 2012-2-22 20:13 static/image/common/back.gif
在rewe还是没找到磨好的亚麻籽，mm能否贴个图啊，就差它了，周末要开始的呢。。。
我是在dm买的呢~rewe好像是没有的哦~就和1楼的那个长的一样的，只不过是很细很细的~
LesrinePan 发表于 2012-2-22 21:08 static/image/common/back.gif
我是在dm买的呢~rewe好像是没有的哦~就和1楼的那个长的一样的，只不过是很细很细的~
MM看了你的帖子今天去dm把所有食材都买回来了，想问一下禁食一般为一周一疗程是吗？这周以内连水果蔬菜都不可以吃的对吗？还有如果正在来MC中开始使用这个减肥会不会对身体不好啊{:5_317:}
WOKAIXINMA 发表于 2012-2-22 21:34 static/image/common/back.gif
MM看了你的帖子今天去dm把所有食材都买回来了，想问一下禁食一般为一周一疗程是吗？这周以内连水果蔬菜都 ...
一定要等MC结束哦~~
我觉得能坚持5-6天是最好啦~虽然我自己才坚持了4天> <
一定不能吃东西哦，忍耐~全天喝枫糖柠檬水~第一天很痛苦，然后慢慢习惯就好了~
加油！
LesrinePan 发表于 2012-2-22 22:51 static/image/common/back.gif
一定要等MC结束哦~~
我觉得能坚持5-6天是最好啦~虽然我自己才坚持了4天> <
一定不能吃东西哦，忍耐~全天 ...
这样啊，哎呀还以为明天就可以开始了！谢谢mm啊不然我就把身体搞坏了嘿嘿
WOKAIXINMA 发表于 2012-2-22 22:55 static/image/common/back.gif
这样啊，哎呀还以为明天就可以开始了！谢谢mm啊不然我就把身体搞坏了嘿嘿
MC的时候要养身体~但是以前听说的那种MC期间不会胖啊之类的都是骗人的~也不能大吃大喝哦{:4_301:}
LesrinePan 发表于 2012-2-22 22:59 static/image/common/back.gif
MC的时候要养身体~但是以前听说的那种MC期间不会胖啊之类的都是骗人的~也不能大吃大喝哦
嗯哪，我今天就吃了水果和几个饺子~{:5_319:}
今天第3天了，今早上实在是咽不下那个亚麻籽了，，，想试着只喝蜂糖水一天，，，现在肚子叫了{:2_227:}第一第二天都没有叫，是亚麻籽起的作用啊，不过我要坚持，体重有降低噢{:2_231:}
yibeikukafei 发表于 2012-2-23 12:46 static/image/common/back.gif
今天第3天了，今早上实在是咽不下那个亚麻籽了，，，想试着只喝蜂糖水一天，，，现在肚子叫了第一 ...
我和MM一样，那个亚麻籽黏黏的，我每次咽下去都想吐！！！
准备加入减肥大军，立刻杀去dm买东西，jms一起加油
两天只减了一公斤，今天第三天，好像坚持不下去了，怎么办？{:5_344:}
JM们，你们吃亚麻子胃没事吗，我怎么胃胀气胀的厉害呢？
已经开始断食两天了，希望明早能有惊喜。
Ding
登记，断食开始
明天去DM买，大家一起加油！{:5_342:}