AWIWI 发表于 2012-1-10 22:32 static/image/common/back.gif
恩，其实过了两天就不馋了，就好坚持了
其实我现在也不馋了~但是还是饿啊。。。肚子会咕咕叫> <
沉醉归路 发表于 2012-1-10 22:55 static/image/common/back.gif
mm, 亚麻籽粉哪里有卖？是不是直接冲就好。
哈哈所以东西DM都有~一起加油~~
AWIWI 发表于 2012-1-10 22:48 static/image/common/back.gif
减了4，5kg，其实不多的，和原文那个mm一样，不过我基数大
那8天之后MM怎么吃啊？我就怕反弹啊。都吃回来了。。。
LesrinePan 发表于 2012-1-10 23:26 static/image/common/back.gif
那8天之后MM怎么吃啊？我就怕反弹啊。都吃回来了。。。
我现在这几天早上一点酸奶，中午正常吃饭，但是吃的比较少，晚上没吃。这几天没反弹
我也去DM瞧瞧~~~
本帖最后由 Nicetee 于 2012-1-11 19:15 编辑
mm，这个东西，必须坚持每天吃3顿，吃一定周期么？
只当早饭吃行不行哈
我只想清肠，不想减肥哈
断食也太恐怖了。。。。我肯定坚持不了的，说得我又饿了，唉~~支持楼主一下子，不过只能精神上支持
LesrinePan 发表于 2012-1-7 00:29 static/image/common/back.gif
http://www.dolc.de/forum.php?mod=viewthread&tid=1147799&highlight=%BC%F5%B7%CA
可以参考这个帖子~感 ...
mm，亚麻籽和枫糖浆是泡在一起的么？
头一天晚上泡好么？
我看这个帖子里，怎么亚麻籽水和枫糖浆水是分开的呢？
5/5 第一天
早起 一杯 亚麻籽水
全天3升 柠檬枫蜜水
水果：4个奇异果
晚上睡觉前：一杯亚麻籽水
AWIWI 发表于 2012-1-11 00:08 static/image/common/back.gif
我现在这几天早上一点酸奶，中午正常吃饭，但是吃的比较少，晚上没吃。这几天没反弹
今天去打工，逼不得已吃了中饭> < 但是早上和晚上自觉地没有吃，哎~~~
Nicetee 发表于 2012-1-11 19:21 static/image/common/back.gif
mm，亚麻籽和枫糖浆是泡在一起的么？
头一天晚上泡好么？
不是放一起哦~亚麻籽我是早上喝，然后枫糖水全天当水喝~最少也得坚持3-4天啊，给肠胃排毒~不能吃东西！