萍聚 › 塑身健体 › 2014，新年

yoyoangel 发表于 2013-5-1 10:21

lashing 发表于 2013-5-1 11:08 static/image/common/back.gif
对对， 我说错了，是哑铃，我觉得还不错，价格也好，可调节。 感觉这个版的女生都是女汉子

我说那~~我家也是各式哑铃都有，不过现在很少在家里玩~

yoyoangel 发表于 2013-5-1 10:23

周六有免费的Parkour Einführungsworkshop，打算去~

跟我bf算是分裂了，他拳击，我就。。打酱油吧。。。

R2D2 发表于 2013-5-1 15:06

yoyoangel 发表于 2013-5-1 10:23 static/image/common/back.gif
周六有免费的Parkour Einführungsworkshop，打算去~

跟我bf算是分裂了，他拳击，我就。。打酱油吧。。。 ...

看错了，以为打酱油是因为分手了.....

yoyoangel 发表于 2013-5-2 23:18

今天胸。。。

push up可以做15个，但是，我什么时候才能练到胸痛而不是胳膊痛呢？

今天加了蝴蝶夹胸，而且第一次真正体会到了“夹”的感觉，不急不躁，一定要对目标肌有所体会。

一吃少点就掉称，恐怖！

yoyoangel 发表于 2013-5-3 22:22

有氧日~~~对我来说真不容易，不会肚子痛的跑步好舒服啊~~

中间加了跳箱子的运动，感觉非常好，体能是一个综合指标，都不能拉下

yoyoangel 发表于 2013-5-6 08:16

前天练这个，准备活动的时候就有人趴下了，然后翻墙，越栏杆，猫跳，走栏杆搞了2个多小时，第二天背胳膊和小腿疼裂了。但是，真的好happy！

昨天练了3组深蹲完事儿~

prometheus 发表于 2013-5-6 17:43

yoyoangel 发表于 2013-5-3 23:22 static/image/common/back.gif
有氧日~~~对我来说真不容易，不会肚子痛的跑步好舒服啊~~

中间加了跳箱子的运动，感觉非常好，体能是一个 ...

哈，我喜欢跳台阶{:5_319:}

R2D2 发表于 2013-5-6 20:10

本帖最后由 R2D2 于 2013-5-6 20:12 编辑

prometheus 发表于 2013-5-6 17:43 static/image/common/back.gif
哈，我喜欢跳台阶

我喜欢原地跳桌子，不装B，老实说，我跳80cm很轻松，还可以连着跳，但80cm以上的没啥概念了，为啥....我办公桌80cm。

Eggplant 发表于 2013-5-6 20:15

富春 发表于 2013-3-27 12:08 static/image/common/back.gif
细看了帖子楼主好像是女生吧，天天锻炼身体好，永葆青春不会老，小妹妹加油

向毛主席保证楼主是女生，而且是个大美女！{:5_319:}

富春 发表于 2013-5-6 21:09

Eggplant 发表于 2013-5-6 21:15 static/image/common/back.gif
向毛主席保证楼主是女生，而且是个大美女！

哈哈，楼主很神秘昨天发信息告诉他，我今天去Bad Cannstatt玩嘉年华想如果有空见面喝喝咖啡聊聊健身心德，发信息没有回复打电话人不接，可能是大美女工作烦忙，或者是别的原因，后来本人一个人去玩了4个小时，回来还被雨淋，到家分3组一共做了48个引体向上99个仰卧起坐66个俯卧撑70公斤杠铃卧推48个，一天就这样过去了

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