萍聚 › 塑身健体 › 2014，新年

yoyoangel 发表于 2013-5-8 06:53

prometheus 发表于 2013-5-7 23:38 static/image/common/back.gif
跳桌子挺好的，锻炼全身肌肉和协调性，我不大喜欢块头太大的，不灵活，之前有个人还问我。

这就是我要去玩跑酷的原因{:3_259:}

yoyoangel 发表于 2013-5-8 07:23

昨天练胸，做了50个俯卧撑，标准卧推，斜卧推，最后练了两个动作的腹部，爽！

墙上就是目标~

prometheus 发表于 2013-5-8 22:48

yoyoangel 发表于 2013-5-8 08:23
昨天练胸，做了50个俯卧撑，标准卧推，斜卧推，最后练了两个动作的腹部，爽！

墙上就是目标~

图上是你吗，健康的肤色，饱满的肌肉，柔和的线条^_^

prometheus 发表于 2013-5-8 22:56

yoyoangel 发表于 2013-5-8 07:53 static/image/common/back.gif
这就是我要去玩跑酷的原因

这个难度有点大，我这岁数的玩不了啦

yoyoangel 发表于 2013-5-9 20:23

prometheus 发表于 2013-5-8 23:48 static/image/common/back.gif
图上是你吗，健康的肤色，饱满的肌肉，柔和的线条^_^

是就好了{:5_328:}

yoyoangel 发表于 2013-5-9 20:28

今天吃了烤羊肉！！！配上从国内带的辣椒粉！！太开心了！！！我的最爱！！！{:5_338:}

R2D2 发表于 2013-5-13 17:46

酱油继续，我从今天开始不追求速度了.......

R2D2 发表于 2013-5-13 17:49

prometheus 发表于 2013-5-7 22:38 static/image/common/back.gif
跳桌子挺好的，锻炼全身肌肉和协调性，我不大喜欢块头太大的，不灵活，之前有个人还问我。

我不知道你身高多少，我个人理想体重是bmi 22.5， 觉得这种身材是可以接受的，而且灵活性和协调性都是可以锻炼的。

lashing 发表于 2013-5-13 19:36

R2D2 发表于 2013-5-13 18:49 static/image/common/back.gif
我不知道你身高多少，我个人理想体重是bmi 22.5， 觉得这种身材是可以接受的，而且灵活性和协调性都是可以 ...

22，5 很好啊，男生太瘦了不好看。跟竹竿似的 ，即使腹肌很明显 也显得很单薄

R2D2 发表于 2013-5-13 21:59

lashing 发表于 2013-5-13 19:36 static/image/common/back.gif
22，5 很好啊，男生太瘦了不好看。跟竹竿似的 ，即使腹肌很明显 也显得很单薄

我们的目标是.....奥运会 哈哈哈

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