萍聚 › 塑身健体 › 我们要漂亮，我们要精彩！减肥集中营第一天！（中途不许退出）

zwbei 发表于 2006-9-25 20:27

不少了.其实饼干是自己嘴馋才要吃的.游泳可能是游习惯了,不觉得累也感觉不出来消耗多少能量.明天继续!

zwbei 发表于 2006-9-25 21:24

刚刚看到一句话给JM说说."用牙齿在挖掘自己的坟墓"我们还是控制好自己的嘴吧,建健康康地减肥!我们要自己不断地挖掘自己的潜力.我们被美食诱惑主要是我们没有自控能力,主观的想法让我们产生自我麻痹,挫折感和无力感...战胜美食战胜肥胖就是战胜自己!

多多女人 发表于 2006-9-25 21:49

原帖由 zwbei 于 2006-9-25 22:24 发表
刚刚看到一句话给JM说说."用牙齿在挖掘自己的坟墓"我们还是控制好自己的嘴吧,建健康康地减肥!我们要自己不断地挖掘自己的潜力.我们被美食诱惑主要是我们没有自控能力,主观的想法让我们产生自我麻痹,挫折 ...


谁啊？！！！这么有见地;)

我都佩服死了，说出这么精妙的话来，偶像啊！$怒吼$

ningr 发表于 2006-9-25 22:00

继续汇报。因为明天考试 所以今天一日三餐一点不少。没有运动 图书馆坐了一天。。。。体重63.2 我崩溃了。。。 为啥重了那么多。

wyynike 发表于 2006-9-25 23:42

今天没有什么运动，去朋友家吃了顿饭！吃的不多，回来还拉肚子了，晕啊！然后就是晚上喝了1L的牛奶，是用来安眠的！应该不会胖起来的！明天继续少吃啊！

ningr 发表于 2006-9-26 23:14

。。。今天考试回来阑尾炎犯了。。。去医院抽了n多血。还没给我开刀 郁闷。。。 也不让吃东西。。。。 哦死我了。。。

joyyoung 发表于 2006-9-26 23:33

原帖由 ningr 于 2006-9-27 00:14 发表
。。。今天考试回来阑尾炎犯了。。。去医院抽了n多血。还没给我开刀 郁闷。。。 也不让吃东西。。。。 哦死我了。。。
:o:o,身体是革命的本钱,健康才是硬道理!!
早日康复!!

多多女人 发表于 2006-9-26 23:37

原帖由 joyyoung 于 2006-9-27 00:33 发表

:o:o,身体是革命的本钱,健康才是硬道理!!
早日康复!!

$握手$$握手$$握手$


希望mm早点恢复，减肥不着急，慢慢来$送花$

wyynike 发表于 2006-9-27 20:11

这两天吃的一般啊！好象是比以前多些，不过好象消耗的也多了点！体重没长啊！

zwbei 发表于 2006-9-29 21:38

今天吃多了，为了不让长胖，去游泳一个半小时，然后徒步回家，大概半小时！
哎！体重变化不大，看来要加大运动量，对我来说节食效果不大。必须运动，决定从明天起争取天天去游泳！

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