wyynike 发表于 2006-9-21 22:13

这几天没有实施减肥计划，因为要考试，忙啊！现在又胖回去了啊！明天就考完了啊！下周开始再继续减吧！晕死了啊！这几天每天都熬夜，还吃很多的东西，有肚子了，还皮肤变不好了！真是哭啊！

zwbei 发表于 2006-9-21 22:50

最近几天再实行那个21天减肥方法,已经坚持了3天的断食行动,但是不严格,今天吃了点水果!明天开始8天的蔬菜阶段了,我的终极目标氏110斤,计划是在12月之前达到.21天后能够115就行!110NGRA

多多女人 发表于 2006-9-22 18:14

这几天，大家都怎么样了？效果显著吗？加油加油啊！

ningr 发表于 2006-9-22 22:10

呵呵 才看到 申请加入
下面是我的计划：

我身高168，体重62.6kg。一个月以后希望58公斤。开学以后的计划再说 呵呵，我个人很反对节食和药物。 我因为天天中午不能按时吃饭 所以晚上吃的多。。。 而且我的体制是运动型 以前游泳队待了十年。退对以后整个人就吹起来了。。。我的想法是控制晚餐 和加强运动 回复到以前锻炼强度不可能了。 现在准备尝试游泳和瑜伽 呵呵

我个人生活习惯每天晚上睡觉前必须喝一大杯热牛奶 不然失眠 呵呵

大家一起互相督促哦~~

ningr 发表于 2006-9-23 21:05

大家怎么都不来汇报。
今天周六去游泳半小时。。。 然后就游不动了。呵呵
早餐吃了烤面包。 中晚餐GG做了红烧鱼，蕃茄炒蛋。 呵呵 吃了好多哦~~~

草莓果酱 发表于 2006-9-24 10:45

回来了~ 这几天喝多了咖啡,
:(
今天早上49,不过昨天晚上可能吃少了. 早上总是比较轻一些~.

多多女人 发表于 2006-9-24 12:30

草莓MM已经可以了哦，太瘦也不漂漂了

ningr 发表于 2006-9-24 12:38

就是就是 现在好多演员瘦的太厉害 一点都不好看。。。。 还是有一点点肉肉的看着好看

ningr 发表于 2006-9-24 12:39

虽然我也太肉了。。。。。555555

多多女人 发表于 2006-9-24 12:58

me too啊！！！

哭死。。。
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