萍聚 › 塑身健体 › 我们要漂亮，我们要精彩！减肥集中营第一天！（中途不许退出）

kleinrose 发表于 2006-9-8 08:07

9.8,来减肥集中营第二天

身高165,体重52.6,离目标还有2.6

早饭:一杯乌龙,一杯蜂蜜

午饭:小碗米饭,土豆几片,蘑菇几片,青椒几片

下午茶:酸奶一杯

晚饭:鱼丸1个,一大碗肉丸青菜蘑菇汤(,蘑菇少许,大肉丸2个,青菜少许)

饮料:茶和酒

每次看见JMS的MENU,都觉得自己象个猪:mad:

[ 本帖最后由 kleinrose 于 2006-9-8 21:49 编辑 ]

冷冰冰 发表于 2006-9-8 10:13

请大家bs我。。。。。

生病了，嘴巴越发管不住了:(

wyynike 发表于 2006-9-8 15:24

发现这里的MM写的都好详细啊！我的就是一天一共吃什么了，呵呵，偶分不太清早，午，晚饭，我是饿了就吃，不饿就算了，这样的习惯不太好，偶也知道，就是改不了啊！
现在来写今天吃的
9月8日500ML牛奶，2片WAFFELN，出去逛街吃了个小面包夹香肠。晚上应该会再吃个苹果 吧！今天就这么多了吧！称了一下，有轻的趋势了！呵呵，高兴下

草莓果酱 发表于 2006-9-8 16:22

原帖由 kleinrose 于 2006-9-8 09:07 发表
9.8,来减肥集中营第二天

身高165,体重52.6,离目标还有2.6

早饭:一杯乌龙,一杯蜂蜜
:o:o没啦?

草莓果酱 发表于 2006-9-8 16:41

体重50KG ,身高:160CM,三围:就不说了.$汗$
早:一杯果茶,3片干面包抹花生酱,黄油,巧可力酱.LEBERWURST.
中:两片黑面包,黄油,GAUDA.
下午: 巧可力奶油雪糕一条,李子9个.
晚: (计划)蔬菜汁N杯,酸奶一杯(150G). 葡萄N颗.

好多啊,晕~$汗$

[ 本帖最后由 草莓果酱 于 2006-9-8 17:43 编辑 ]

zwbei 发表于 2006-9-8 18:08

今天中午才起床,因为知道下午要去游泳,所以提前吃了一半面包,然后喝一点水.下午2点多去游泳,游泳一个半小时,然后逛街将近一个小时,回到家快5点,吃了点凉拌面条,3粒葡萄,还有2个汤圆.

我有个毛病就是一游泳就喝水比较多,喝了好多水,今天太累了,要看书了,88了

kleinrose 发表于 2006-9-8 20:52

原帖由 草莓果酱 于 2006-9-8 17:22 发表

:o:o没啦?

$汗$$汗$刚才把中午晚上的编辑完,我吃得好多,MM看了吓一跳的$害羞$

娇贝儿 发表于 2006-9-8 21:59

大家吃的好少阿......我怎么每天都吃那么多....

草莓果酱 发表于 2006-9-8 22:35

原帖由 kleinrose 于 2006-9-8 21:52 发表


$汗$$汗$刚才把中午晚上的编辑完,我吃得好多,MM看了吓一跳的$害羞$
没有啊,MM吃的很少哦!
看看我的,好多黄油啊,吓死自己了~
BS一下!$郁闷$
要向MM学习$怒吼$

lissy 发表于 2006-9-9 10:29

9。8
早上 咖啡，2个香蕉，牛奶
下午 改版地三鲜，因为没有多少油，一个苞米
很晚了吃一个桃子

运动 一口气跑了3000米，7圈半，二十多分钟，边听音乐边跑，不觉得累啊，其实还可以坚持的。呵呵，
不过这已经是我的记录了

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