周末吃疯了$汗$ ，现在不敢去秤体重，今天开始继续加油吧
早+午：煮蛋1个，牛奶咖啡一杯，酸奶150ml
晚：苹果1个，美容饮料1杯
运动：登山机60分钟
今天一点都不饿。。。早上称了体重。。。哇哈哈，少了一公斤（也不知道是不是水分？$考虑$ ）心里美滋滋的$害羞$
原帖由 多多女人 于 2007-2-12 15:10 发表
今天一点都不饿。。。早上称了体重。。。哇哈哈，少了一公斤（也不知道是不是水分？$考虑$ ）心里美滋滋的$害羞$
看来这个化学试验的效果不错嚒,有一点心动.
原帖由 多多女人 于 2007-2-12 15:10 发表
今天一点都不饿。。。早上称了体重。。。哇哈哈，少了一公斤（也不知道是不是水分？$考虑$ ）心里美滋滋的$害羞$
$支持$ $支持$ $支持$ 效果不错啊，我今天终于开始了$害羞$ $害羞$ 还不知道效果如何呢$考虑$ $考虑$ $考虑$ 另外斑斑你准备坚持多长时间啊$汗$ $汗$
我打算坚持至少八周，开学以后很难坚持的$汗$
每周都是星期日开始。
我一直要上厕所，这是怎么回事啊？难道是化学反应，呵呵$考虑$ $汗$
希望明天早上能继续看到成绩:)
乐悠悠加油哦！！！;) $送花$
原帖由 angela_hu 于 2007-2-12 15:41 发表
看来这个化学试验的效果不错嚒,有一点心动.
来吧，来吧！一起，一起！$支持$
原帖由 多多女人 于 2007-2-12 16:11 发表
我打算坚持至少八周，开学以后很难坚持的$汗$
每周都是星期日开始。
我一直要上厕所，这是怎么回事啊？难道是化学反应，呵呵$考虑$ $汗$
希望明天早上能继续看到成绩:)
乐悠悠加油哦！！！;) $送花$
2个月的时间阿，那好啊，有人和我作伴了。 如果我自己的话肯定没有希望$汗$ $汗$咖啡喝多了就这样，总是想我厕所的，而且我的心跳还很快。
一直对这个餐单动心可一直嫌材料太麻烦
挖卡卡 考完采购加入斑斑的队伍哈 :D
原帖由 kinoko 于 2007-2-12 22:19 发表
一直对这个餐单动心可一直嫌材料太麻烦
挖卡卡 考完采购加入斑斑的队伍哈 :D
$支持$ $支持$ $送花$
看着是挺麻烦的，不过真的买起来，还好，比我想象中的简单。
终于到第三天了，哈哈，早上迫不及待的称体重，有点小小的失望，只少了0，4公斤$汗$
今天好好坚持，看看明天会不会有什么突破，厚厚$支持$ 加油啊！
去看看今天早上吃什么;)
我终于又减了1kg,到现在一共是3kg了,希望能保持到回国.
斑斑加油,等你得好消息啊$送花$ $送花$
$支持$ $支持$ $支持$
三公斤啊！omg，mm很厉害了，羡慕死了。。。:( $郁闷$ 我什么时候才能三公斤啊？
我现在特别担心减掉的是水分。。。
明天终于可以恢复正常饮食了，这不，中午都打电话约好了吃火锅了$汗$ 估计后天早上我又该哭了$汗$
原帖由 多多女人 于 2007-2-13 14:39 发表
$支持$ $支持$ $支持$
三公斤啊！omg，mm很厉害了，羡慕死了。。。:( $郁闷$ 我什么时候才能三公斤啊？
我现在特别担心减掉的是水分。。。
明天终于可以恢复正常饮食了，这不，中午都打电话约好了吃火锅了$ ...
斑斑你的效果比我好多了，我咋没有啥变化呢，要不是我喝水多了$汗$ $汗$ $汗$ 我实在是不能忍受喝那么点水，你是照那样说的，吃饭中间喝一次水吗?还想问你过了3天你怎么打算的呢，毕竟过年了，应酬也多了。周末还有饭局，都不知道怎么回绝$郁闷$ $郁闷$
我每天都喝五杯水，早中晚外加两餐之间，我也很喜欢喝水的，这么控制我也很难受$郁闷$
明天开始就恢复饮食了，我打算多喝点汤$汗$ 喝汤喝习惯了
我没有什么应酬，所以不太担心，如果一定要去的话，那就吃咯，没办法呀！第二天再清清肠胃继续减肥:)
但是三天减肥期我哪里都不去就在家乖乖吃减肥餐。大家都很支持我的，所以也不会在这个时间里找我腐败，哈哈
最近有点懒惰上来汇报.从我开始决定减肥那天,到现在已经过了2个多星期了吧.成绩还是很显著的,除了特别辛苦的2天外,每天逗坚持做瑜珈.坚持晚上6点以后不吃东西.到上个星期六为止,体重在65到66之间.因为快过年了,很想减到62,所以本打算吃一个星期的黄瓜鸡蛋,没想到坚持了2天就放弃了,不过体重维持到65以下了.但是这几天有是晚上6点以后不吃东西.总的来说,我已经减了,快4公斤了吧,因为以前的基数实在太大了.不知道是不是因为这个原因所以开始特别好减.最近开始要搬家,搬家后打算办个健身卡.不知道什么时候能减到60!
不过像大家公布一个小消息,就是瑜珈减肥真的好明显的局部成果,我的肚子,大腿,还有腰,非常的明显瘦了.真的是像jms说的那样,运动加节食减肥永不变的真理啊!!!
原帖由 Sorpresa 于 2007-2-13 17:27 发表
最近有点懒惰上来汇报.从我开始决定减肥那天,到现在已经过了2个多星期了吧.成绩还是很显著的,除了特别辛苦的2天外,每天逗坚持做瑜珈.坚持晚上6点以后不吃东西.到上个星期六为止,体重在65到66之间.因为快过年了, ...
$支持$ $支持$ $送花$ $送花$ MM减肥真有成效。我的基数也很大，但是一直没有向MM这样努力的去克制自己。看来我真的要行动。我才减了1Kilo$汗$ $汗$
原帖由 乐悠悠 于 2007-2-13 17:59 发表
$支持$ $支持$ $送花$ $送花$ MM减肥真有成效。我的基数也很大，但是一直没有向MM这样努力的去克制自己。看来我真的要行动。我才减了1Kilo$汗$ $汗$
另外MM们都怎么做瑜珈$frage$ $frage$ 就是跟着盘做吗，这么多种类的瑜伽，是不是哪个都有效果$考虑$ $考虑$
点错了，本来想改我原来的帖子$害羞$ $害羞$
嘻嘻,多骗积分,多多会睁只眼闭只眼的,我做的是那个韩国mm减肥的瑜珈,每天跟着录像做.每次做逗受到我家狗的骚扰.每天40多分钟.
我这次是勇于认识自己,改正自己.真的是太肥了,我家gg180才68,我原来最重的时候,跟他相差无几了.多可怕啊!脸逗跟打肿了似的.我现在遇到朋友就跟别人说,就为了让朋友督促我减肥.mm真的下决心吧,减肥除了漂亮外,最最重要的是健康.我黄瓜减肥的第二天实在坚持不住的时候,就翻帖子看你们说的减肥时的一句话,有句话真的鼓舞了我,就是不要辜负了以前的成果,结果就坚持住了.忍,忍,忍,这就是减肥的最高境界.
天哪，你GG这么苗条啊？我家那头猪也是180，可是有83呢。。。真是加大减肥力度了，哇哈哈:D
[ 本帖最后由 多多女人 于 2007-2-13 19:45 编辑 ]
原帖由 Sorpresa 于 2007-2-13 19:35 发表
嘻嘻,多骗积分,多多会睁只眼闭只眼的,我做的是那个韩国mm减肥的瑜珈,每天跟着录像做.每次做逗受到我家狗的骚扰.每天40多分钟.
我这次是勇于认识自己,改正自己.真的是太肥了,我家gg180才68,我原来最重的时候,跟 ...
MM我真的好佩服你，我就是一直坚持不下来。尤其是我LG不上班的日子，还要给他做饭。简直是对我的折磨$郁闷$ $郁闷$ 不过我不知道这么快坚下去会不会容易反弹呢$考虑$ $考虑$
如果不坚持,肯定会反弹的.其实mm,肯定你现在还能接受你现在的体重,如果你真的接受不了了,你肯定会下狠心减肥的.其实就在一念之差.我以前也是闹一阵,停一阵,体重从58一直走上来,原来认为自己怎么吃都不会超过60后来才知道60是个坎,想象如果原来60就控制一下,都轻松就到55了,现在减了将近4公斤,还有10公斤的目标要减,多可怕啊.$郁闷$ 提高警惕啊!
做瑜珈得jms,给我推荐一个减肥比较好得,我回国去买.谢谢大家了$送花$ $送花$
原帖由 Sorpresa 于 2007-2-13 21:54 发表
如果不坚持,肯定会反弹的.其实mm,肯定你现在还能接受你现在的体重,如果你真的接受不了了,你肯定会下狠心减肥的.其实就在一念之差.我以前也是闹一阵,停一阵,体重从58一直走上来,原来认为自己怎么吃都不会超过60后 ...
我现在已经到了不能容忍的样子，可是我还是没有MM这么大的决心$汗$ 10Kilo是我的目标，但是我不知道是否我能完成。不过我准备半年的时间来完全我的目标，因为我想慢慢来，对健康也好，而且不太容易反弹。给我自己的机体个适应时间。肉肉也是经过一段时间才长上来的$害羞$ $害羞$ $害羞$ MM说的那个韩国瑜伽我怎么下载不了呢$frage$ $frage$ $frage$
各位美女们，三天的减肥期终于过了，小多的体重一共下降了1，9公斤:)
正好我的黄金周也开始了，今天开始可以跳健美操了;)
这个星期日将重新开始三日减肥，愿意加入的姐妹一起来吧！！！$送花$ $支持$
原帖由 多多女人 于 2007-2-14 09:32 发表
各位美女们，三天的减肥期终于过了，小多的体重一共下降了1，9公斤:)
正好我的黄金周也开始了，今天开始可以跳健美操了;)
这个星期日将重新开始三日减肥，愿意加入的姐妹一起来吧！！！$送花$ $支持$
吃喝不拉下，还能减这么多。。。这个不错哦。。。等待你的新一轮塑身行动。。。。
对了，知道你是化妆品大户，问一下Biotherm 的瘦身霜怎么样？？
[ 本帖最后由 angelinatan_cn 于 2007-2-14 10:10 编辑 ]
原帖由 angelinatan_cn 于 2007-2-14 10:09 发表
吃喝不拉下，还能减这么多。。。这个不错哦。。。等待你的新一轮塑身行动。。。。
对了，知道你是化妆品大户，问一下Biotherm 的瘦身霜怎么样？？
姐姐，我没用过biotherm的瘦身霜。我用的是薇姿和以前很流行的大黄膏$汗$ 每一个都是买来新鲜一周都没有，就被闲置了。
对于这些外用的减肥产品我个人的体会是：效果不大。这可能和我的体形有关，那些瘦mm可能会觉得很有效果。对于腿部，臀部这些重点部位，我只有运动和节食之后才会看到效果。瘦身霜对我的作用顶多就是滋润皮肤，那我完全可以用价格低很多的润肤露来完成。
我的观点就是，想瘦就要运动，想要光滑紧致的皮肤就一定要每天护理。我每天晚上都会用浴刷从脚部开始往心脏的方向连续刷十次，淋巴结的地方会重点照顾，这样促进新陈代谢，排毒美肤，一举两得啊！:)
欢迎其他mm来继续补充$送花$
原帖由 多多女人 于 2007-2-14 10:25 发表
姐姐，我没用过biotherm的瘦身霜。我用的是薇姿和以前很流行的大黄膏$汗$ 每一个都是买来新鲜一周都没有，就被闲置了。
对于这些外用的减肥产品我个人的体会是：效果不大。这可能和我的体形有关，那些瘦 ...
谢谢。 :) 因为在别的网站看到有人反映这款Biotherm的瘦身霜不错，所以想到问你了。
洗澡后我最多用保湿霜护理一下，太多麻烦程序我受不了。。
看上了Loccitane欧舒丹产品，算了，我看我还是一款一款好了。。。。
欧舒丹啊！！！嘿嘿，我目前的最爱啊！:D
姐姐，你看上什么了啊？
原帖由 多多女人 于 2007-2-14 10:48 发表
欧舒丹啊！！！嘿嘿，我目前的最爱啊！:D
姐姐，你看上什么了啊？
有款腊菊眼霜，还有一款护手霜（不知道牛油果还是薰衣草比较好）
http://www.loccitane.cn/Default.aspx?c=4&l=2&a=1731&s=118
还有你用过她家的这个吗？
http://www.loccitane.cn/img/lib/product/215/24ET100TH.jpg
[ 本帖最后由 angelinatan_cn 于 2007-2-14 11:59 编辑 ]