这里的MM好像就我在吃主食$郁闷$ $郁闷$ $郁闷$ 难道减肥中真的一点主食都不能吃吗？$考虑$ $考虑$ $考虑$ 要不下周我也开始中午把主食取消了，只吃些菜。今天是没有办法了。晚上LG公司聚餐，要携眷参加，今天的减肥计划要泡汤。
唉。。。。。减掉很多斤， 体型几乎没什么变化， 郁闷阿。。。。:( :(
原帖由 angela_hu 于 2007-1-26 14:24 发表
偶今天有点堕落了，中午吃了一个好大的红（白）薯。$郁闷$ $郁闷$ 在这里检讨一下先。
不怕的，红薯是很健康的食品，尤其对女生来说$送花$
而且蒸着吃，热量也不会很高，放心放心$ok$
原帖由 imwangqi 于 2007-1-26 16:27 发表
唉。。。。。减掉很多斤， 体型几乎没什么变化， 郁闷阿。。。。:( :(
不能光靠饿，还要加强运动，我觉得这是减肥最让人痛苦的地方$郁闷$
不过为了好身材，还是咬咬牙挺着$加油$
mm可以做做瑜珈，塑型效果蛮好的$送花$
原帖由 乐悠悠 于 2007-1-26 15:21 发表
这里的MM好像就我在吃主食$郁闷$ $郁闷$ $郁闷$ 难道减肥中真的一点主食都不能吃吗？$考虑$ $考虑$ $考虑$ 要不下周我也开始中午把主食取消了，只吃些菜。今天是没有办法了。晚上LG公司聚餐，要携眷参加，今天的 ...
可以吃主食的，肉也可以吃的，就是最好采用分食法
而且mm只在中午吃主食是没有问题的
原帖由 imwangqi 于 2007-1-26 16:27 发表
唉。。。。。减掉很多斤， 体型几乎没什么变化， 郁闷阿。。。。:( :(
偶和mm正相反，这几天脸是明显的瘦了，可是体重并没有化。
mm可以做一些瑜珈，对塑型是有帮助的。羡慕mm，可以减掉很多斤。
原帖由 Juicy 于 2007-1-26 16:43 发表
不能光靠饿，还要加强运动，我觉得这是减肥最让人痛苦的地方$郁闷$
不过为了好身材，还是咬咬牙挺着$加油$
mm可以做做瑜珈，塑型效果蛮好的$送花$
我们想到一起去了
原帖由 angela_hu 于 2007-1-26 16:52 发表
我们想到一起去了
$握手$ $握手$ $送花$
原帖由 Juicy 于 2007-1-26 16:47 发表
可以吃主食的，肉也可以吃的，就是最好采用分食法
而且mm只在中午吃主食是没有问题的
可是这里的MM们都不吃， 看得我很寒$汗$ $汗$ $汗$ 总是感觉自己吃的太多。我是那种脸不大骨头小，浑身都是肉的那种人。主要是这些日子没有看到自己的变化$郁闷$ $郁闷$ $郁闷$ 什么时间运动好呢$frage$ $frage$ $frage$
呐，呐。。。关键是优美的体形啊！重量不代表什么的，我现在体重上没什么变化，但是看到我的人都说我瘦了。。。$害羞$
置顶贴里面的减肥瑜伽对塑形特别有帮助，有兴趣的姐妹可以去看看
中午吃一个大红薯没关系的，应该说对去体内毒素很有帮助，mm表害怕哦