lissy 发表于 2004-5-13 00:42

回复: 5月11日

最初由 梦想成真 发布
早餐： 一杯咖啡20卡，冰淇淋180卡，1个小西红柿10卡

中餐：土豆加蔬菜200卡，肉排150卡

晚餐 3个苹果150卡，一杯奶茶40卡，花菜，茄子，牛肉一点30卡，甜汤一点10卡，1个小西红柿10卡

合计800卡

运动 100个仰卧起作，40分钟kitty流行瘦身操，伸展运动
说实话，你吃的好多$嘎嘎$

ElectricBlue 发表于 2004-5-13 04:25

回复: 回复: 5月11日

最初由 lissy 发布
说实话，你吃的好多$嘎嘎$

可能每样只吃一口$嘎嘎$ $嘎嘎$ 那就不多了呵呵

catcindy 发表于 2004-5-13 06:19

人家才吃800多卡啊，挺少的
不过肉排只有100卡吗？甜汤只有10卡吗？

ＹＹ 发表于 2004-5-13 06:24

每样只吃一口，对我来说很难啊。。。

ElectricBlue 发表于 2004-5-13 14:09

最初由 ＹＹ 发布
每样只吃一口，对我来说很难啊。。。

嘿嘿我也是 要不一口不吃 一吃就停不住 $汗水$

梦想成真 发表于 2004-5-13 18:03

因为甜汤只喝了一小口，肉排只吃了一小块，所以估计的能量，不过也不知道准不准，可能算少啦！

catcindy 发表于 2004-5-13 20:13

天啊，我怎么就做不到，只吃一口，一小块呢，55555555555

梦想成真 发表于 2004-5-13 22:19

因为我肉排，甜汤都只吃了一点，所以估计的能量，不过可能是算少啦，这2天吃的也不少，但是还好及时运动，算是有所补救

5月12日

早餐 1个苹果50卡，蜂蜜水30卡

中饭 米饭220卡，猪排250卡，一小盘水果50卡，

晚餐 3个苹果150卡，6粒葡萄30卡，5个kiwi200卡，酸奶加蜂蜜100卡，巧克力140卡，山楂片100卡，

合计1320卡

运动 游泳3000米

晚上吃多啦，内疚之余去游泳，游到关门，差不多把多吃的都消耗啦，手腿都酸，不过下次不敢再多吃了，这种游法实在太累啦

梦想成真 发表于 2004-5-13 22:26

5月13日

早餐 1个苹果50卡，可乐50卡，1个鸡蛋80卡

中餐 米饭200卡，牛肉，土豆，蔬菜200卡，薯条150卡，1个苹果50卡

晚餐 1个小西红柿10卡，鸡蛋白菜汤30卡，糖醋排骨1块80卡，西芹一点20卡

合计920卡

运动 大学跳操1小时

香婆婆 发表于 2004-5-14 00:37

我来拉
昨天表现不好,正好太累了,就懒的写了吼吼~~~
今天表现马马乎乎
早餐 一碗粥 12点起的,也算是午饭了
下午 一个苹果 一盘虾片 我该死,不该吃那么多炸的东西 喝了好多蜂蜜水
晚餐 一盘炒面 一个苹果
夜宵 一把葡萄,

运动 骑自行车20分钟 因为那个车巨难骑 20分钟就累死了
好象MC来了 哦咽~~~可以偷懒拉

梦想,我们可以开新贴了~~~不是说150个就要封顶的嘛
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