黄金周不是mc后的一周吗？
不好意思，写错了，是mc快完啦
今天我要深刻的检讨反省自己一下
这个星期以来,没有好好认真的实行减肥计划
应酬太多拉,结果脑子一糊涂,就大吃起来了
前几天的日记看来吃的好象并不多,但是我脑子肯定坏掉了所以写漏了
自己一天吃多少东西晚上都不清楚了,第2天补的就更少了
不过好在有这么一个地方让我有所顾忌,不然我肯定已经断了减肥念头狂吃了
刚刚炖了一锅肘子居然也没眼去再看一眼,呵呵
附上今天的日记,最近生活规律全乱了,从昨天晚上算吧
早饭,一个DÖNER/其实是夜宵了,3点吃的,然后5点睡觉
午, 3点起床,做的NUDERSALAT吃,还有一小碗MÜSLI和一小碗蘑菇
下午,去河边烧烤,一直烧到晚, 吃了一块烤鸡胸,一个烤肉饼,薯片吃了几口, 一小快BAGUETTE, NUDERSALAT. 不过因为踢了会足球,吃了这么多一会就消化完了.
晚上回来又吃了个苹果.
运动.踢球一个小时
体重63/ 我简直就是石头做的
香婆婆.你好可爱哦.和和.....你要加油哦!
不知道梦想现在结果如何了?她的体重总是大起大落的!!
梦想人呢????????
哈哈看来不只是我偷懒啊
呵呵，前2天吃得东西太多，以至於自己记不起来到底有多少啦。本来还想写日记的，结果看见香婆婆也没交，正好给自己不交的理由。体重吗，暂时不敢量，怕受打击。不过今天还好，吸收前2天教训，不敢吃太多。
5月2日
早餐 12点才起床，没吃
中餐 2个苹果100卡，2个kiwi80卡，一杯咖啡 20卡
晚餐 本来打算一天都只吃水果，后来还是没忍住，去男朋友家吃了点 1个苹果50卡，猪蹄250卡，大白菜50卡，米饭150卡，一口冰淇淋20卡
合计 710卡
运动 100个仰卧起坐 40分钟kitty流行瘦身操 伸展运动
5月2日,
早餐, 2只猪手 也算是早餐,所以就放肆了点
下午,一晚NUDERSALAT
晚餐,一小快麻辣鱼,和炒花菜
运动,慢跑500米
你们是商量好了,一起吃猪蹄儿的吗?嘎嘎....
吃猪蹄儿到底胖不胖啊?我特别爱吃这个,不过看过卡路里超高的说45g260ca.
不会吧，把肥肉去掉就行了，剩下的就只是胶原蛋白了
是啊肉皮很美容的哦,不过我肥的也吃
5月3日
早餐, 今天起的很早,吃了一个煮机蛋,一碗MUESLI
午餐, 2只猪脚,
下午,一杯冰激凌,,,,午睡一个小时
晚餐, 香肠炒面
运动 YOGA 40分钟.累死了,补充了一合酸奶,没事吧
今天吃的算不算多啊??我懒的算卡路里.从来都不计算的