我补上还不行么
5月9日
早上 2个水煮蛋
一天就没吃什么东西
尽喝的蜂蜜茶叶水,喝了10来杯
晚上一杯酸奶 几口吵芦笋
没拉
饿的两眼冒光了,其实是胃口不好,吃不下
不过体重没变
可能因为没运动吧 饿就要吃啊。心理有压力的话，吃一点点就不饿了。 香JJ在实行鸡蛋法吗？ 最初由 ElectricBlue 发布
香JJ在实行鸡蛋法吗？
这个可不敢
不知道为什么最近鸡蛋那么便宜哦
我只吃蛋黄蛋白扔了都不心疼 5月10 号
早餐还是2个蒸鸡蛋别再说我鸡蛋减肥哦,很多油的哈哈
午餐在外头跑的,4点才跑到BURGE KING吃了个儿童套餐撒,我知道热量很高啊,没办法,怕饿昏过去,,有保险咱也不能这样折腾,,对不?
晚餐,,刚下肚不到半个小时,吃的水煮肉片,,LG大闹,说几天没见肉了, 我只好...................其实昨天吃了, 只不过蔬菜炒肉他嫌不过瘾,,他要大口吃肉 .不过我觉得吃的不爽,又泡了碗MUESLI
我今天还买了一大快牛肉,准别明天吃牛肉大餐了, 我哭
本来打算做YOGA的,太晚了,,只好做100个仰卧起坐,睡觉.100个呀!!!!惩罚我自己 终于忙完了,可以和大家一起继续奋斗啦,好开心呀!香婆婆最近表现不错呀,明显比以前吃的少多拉,我要像你学习,你可要坚持呀, zwbei你也可以和我们一起减肥呀,可以把你的减肥日记也贴在这里,好的费话不多说拉,先交上昨天的减肥日记
5月10日
早餐 2个苹果100卡,1个小西红柿10卡中餐 大白菜炒牛肉 40卡,半个鸡翅50卡,一个面包150卡,一小粒牛肉干10卡,1个苹果50卡
下午 几口冰欺凌100卡
晚餐 1个苹果50卡, 一个小西红柿10卡,1个橙60卡,1小碗甜汤100卡
运动 大学跳操1小时 5月11
早餐一碗MUESLI吃够了,但是没别的能吃的东西, 冒着要吐出来的危险,花一小时才吃完
午餐一个苹果
不过下午还真饿了,于是吃了半快巧克力
晚餐,家里来人 做了好多菜 都是肉,感觉没吃多少呢,就饱了,不过饱了之后又接着吃草莓苹果
运动 40分钟YOGA出去办事 走了好多路 你们现在都越吃越少了，我怎么开始越吃越多。心情郁闷。55555555555555
5月11日
早餐： 一杯咖啡20卡，冰淇淋180卡，1个小西红柿10卡中餐：土豆加蔬菜200卡，肉排150卡
晚餐 3个苹果150卡，一杯奶茶40卡，花菜，茄子，牛肉一点30卡，甜汤一点10卡，1个小西红柿10卡
合计800卡
运动 100个仰卧起作，40分钟kitty流行瘦身操，伸展运动