4月9日 周五 第二天
早餐：起床后喝了一大杯盐开水，怕昨天排毒不彻底
100ml Digest果汁
2匙亚麻子
午餐：100ml Vital 7果汁
晚餐：100ml Digest果汁
2匙亚麻子
200ml Red Juice 果汁
另外：全天喝了1瓶Wellness Drink果汁和2升花草茶。
第二天心得：感觉一直在跑厕所，每20分钟一次，幸亏是不用上班，不然在办公室里同事都要侧目了。下午4、5点时开始有饿的感觉，只能靠喝东西来解决，精神很好，并不感觉累，一直在上网看日剧。晚上10点就上床睡觉了，觉得睡着了就不会饿，不过睡得不好，因为还是常常起来上厕所。不过不管怎样，第二天是熬过去了。
报告来了:
4月8日 周三 第一天
上午打电话到附近药店，说可以帮我订，下午就可以取货，于是就立杆见影地把当天定为Biotta Wellness Woche的第一天，即Vorbereitungstag。天气热了，对减肥的欲望就迫切了起来，尤其 ...
AWing 发表于 2009-4-10 12:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
等着mm的报告
我的东西号称昨天就寄出了~希望明天能收到啊555555
喝的瓶瓶罐罐味道咋样啊看到番茄汁心都碎了~~~~~~~~~~~~~~
番茄汁好难喝得吧 买过一次 谁都不喝 都给德国人喝了 松了口气 总算是处理掉了
本帖最后由 cupid_qu 于 2009-4-10 13:45 编辑
亚麻子- 一定要直接吞么？？不能咀嚼吗？？
我看指导上准备日的晚上说要生吞2茶匙还不带水的。。我觉得好难啊～
亚麻子- 一定要直接吞么？？不能咀嚼吗？？
我看指导上准备日的晚上说要生吞2茶匙还不带水的。。我觉得好难啊～
cupid_qu 发表于 2009-4-10 12:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
吞不下去，我今天试了，都粘在嘴里了
{:4_298:}问下 这个男人能吃不。。。。。{:4_302:}
谢谢啦
吞不下去，我今天试了，都粘在嘴里了
qiqi84902059 发表于 2009-4-10 13:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不难吞啊，当然要喝水，不然怎么吞？说明上写了“2 gestrichene Teelöffel Leinsamen (ganz schlucken) mit etwas Wasser oder Tee einnehmen."
你今天进行的怎么样 有上称么 {:5_367:}
不难吞啊，当然要喝水，不然怎么吞？说明上写了“2 gestrichene Teelöffel Leinsamen (ganz schlucken) mit etwas Wasser oder Tee einnehmen."
AWing 发表于 2009-4-10 14:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
晚上的那顿没说喝水