Jowel 发表于 2004-9-3 15:11

我也支持你,今天才来,一起减肥!努力@@@@@@@@@@@@@2

yanzhi 发表于 2004-9-3 15:26

Originally posted by Jowel at 2004-9-3 10:11 PM:
我也支持你,今天才来,一起减肥!努力@@@@@@@@@@@@@2


一定要努力,我们大家都会成功的.......会穿上新买的漂亮Jeans的!!!!!!$鼓励$$加油$

女巫走走停停 发表于 2004-9-3 21:55

我胖了，我郁闷，想拿刀子割自己的肉

fliede 发表于 2004-9-4 22:50

JM,们，我也有个问题，是不是跳操要是停下会很反弹啊，记得大学的时候游泳导致了肩很宽，不想再因为跳操又胖回去了，JM们有什么好办法没有啊

fliede 发表于 2004-9-4 22:50

腰两旁和肚子上的肉真是烦死了

Jowel 发表于 2004-9-5 13:50

Originally posted by 女巫走走停停 at 2004-9-4 04:55:
我胖了，我郁闷，想拿刀子割自己的肉



啊？？？？？？？那我把你的刀子拿走了～～～～～～～～～～藏起来！

[ Last edited by Jowel on 2004-9-5 at 20:51 ]

泓夜 发表于 2004-9-5 16:04

Originally posted by Jowel at 2004-9-5 08:50 PM:




啊？？？？？？？那我把你的刀子拿走了～～～～～～～～～～藏起来！

[ Last edited by Jowel on 2004-9-5 at 20:51 ]


就是就是.胖了偶们都支持减肥哦!!!$支持$$支持$$支持$$支持$$支持$$支持$

yanzhi 发表于 2004-9-5 17:53

04.09.04
早餐两片小面包,涂果酱.
午饭意大利饺子.
下午一个朋友过生日,吃了一块Obstkuchen.....Kolorienbombe!
晚饭所以没有吃....
至于运动,买了两个橱柜,看老公组装,递递工具什么的,不知道算还是不算.爬楼梯,过生日的朋友住在六楼,比较累的说,坚持没有乘电梯......

05.09.04
早餐,半片面包的说,一点点果酱....一杯牛奶.
今天游泳一个小时,不间断的游了40分钟,10分钟的Aqua jogging, 然后Whirlpool....
晚饭Bauer-Topf,就是肉馅和青椒,土豆,一起煮,很好吃的说.....

two steps 发表于 2004-9-5 19:44

减滴咋样哩? 有没有秤呢?
记得我当初开始运动减肥的时候, 每天都运动了至少一个小时, 可是一个星期过后, 哭啊....一点都没减!! 我于是就放弃了...第二个星期一点运动都没做.... 结果一星期后....哈哈, 竟然少了1斤.....
所以说哈, 如果短时间没啥效果, 不要放弃, 长期坚持下去, 一定大有成效!!.

P.S 我和同屋一般把 KUCHEN 叫 ENERGIESTUEK..... 和你那个KALORIEBOMBE 一个意思.....

Jowel 发表于 2004-9-6 04:51

恩,听了楼上的话,我一定坚持住
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