萍聚 › 塑身健体 › 从12月22日到回国前，努力减去10公斤

herzog 发表于 2010-12-13 14:03

本帖最后由 herzog 于 2010-12-13 21:08 编辑

12月13日 Mo.
早餐：
温水
面包片+laetta+花生酱
午餐：
Tomaten Eintopf+午餐肉
晚餐：
亚超老板娘自己包的饺子。

herzog 发表于 2010-12-14 22:47

12月14日 Di.
早餐：
温水
PeKannussbrot
午餐：
意大利饺子
下午：
和德语课同学会餐，具体不记了。

moremore 发表于 2010-12-14 23:13

马上要回国了吗？{:4_457:}

herzog 发表于 2010-12-15 07:51

回复 613# moremore


    {:5_388:}还有一段时间呢。

herzog 发表于 2010-12-15 21:39

12月15日 Mi.
早餐：
温水
剩饭
午餐：
ACTIVIA+橙子1个+蓖麻子
晚餐：
怪味鸡
醋溜土豆丝
蒸蛋羹
二米粥

herzog 发表于 2010-12-17 08:04

12月16日 Do.
早餐：
温水
剩饭
午餐：
Yufka
晚餐：
在意大利餐厅吃的意式沙拉+芝士面。{:5_367:}

herzog 发表于 2010-12-17 11:45

本帖最后由 herzog 于 2010-12-17 21:00 编辑

12月17日 Fr.
早餐：
温水
面包片+laetta+花生酱
activia
下午：
麦当劳热巧克力+咖喱薯卷
晚餐：
水煮鱼

herzog 发表于 2010-12-19 14:41

12月18日 Sa.
早餐：
麦当劳的Mc Country Griddles 和牛角面包
咖啡 1小杯
午餐：
丸子面
晚餐：
activia
Mc Cafe 小蛋糕
中餐馆的宫保牛肉

herzog 发表于 2010-12-19 14:43

本帖最后由 herzog 于 2010-12-20 08:22 编辑

12月19日 So.
早餐：
温水
面包片+laetta+花生酱
activia+苹果+橙子
午餐：
剩菜
下午：
Mc Cafe小蛋糕
晚餐：
青椒腊肉炒熏干
生菜醋溜丸子
蒸蛋羹
二米饭

moremore 发表于 2010-12-19 18:51

一看见蛋糕这个词，我直咽口水，嘿嘿。

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