萍聚 › 塑身健体 › 不想继续减了， 到这里为止吧～ 44，5kg

^@^ 发表于 2010-4-13 21:37

今天的

早：四分之一个小pizza，一杯黑咖啡
午：一份炒面疙瘩，一小碗salat，一小碗水煮蔬菜。万恶的食堂啊。。。
晚：青菜汤，两块兔子肉，半碗炒饭。貌似吃的挺饱，不过六点不到就吃晚饭了，应该能消化掉吧。

姽婳将军 发表于 2010-4-13 21:47

今天的

早：四分之一个小pizza，一杯黑咖啡
午：一份炒面疙瘩，一小碗salat，一小碗水煮蔬菜。万恶的食 ...
^@^ 发表于 2010-4-13 22:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    你不吃水果？

姽婳将军 发表于 2010-4-13 21:48

大姨妈打道回府，减肥继续进行。

最新战果。。我干脆写体重算了。。。不过我身高不算高，算是基数大的。 ...
^@^ 发表于 2010-4-13 22:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif我本来今天应该mc的， 结果没来， 不知道是不是前一阵那个破减肥弄的， 懊悔啊。 很期待mc之后的黄金期

你刚结束的这一礼拜一定要控制饮食， 加上运动， 会瘦的飞快的

^@^ 发表于 2010-4-13 22:02

我本来今天应该mc的， 结果没来， 不知道是不是前一阵那个破减肥弄的， 懊悔啊。 很期待mc之后的黄金期

...
姽婳将军 发表于 2010-4-13 22:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


之前看有别的mm用哥本哈根，就是个变相的蛋白质法，也是mc推迟，可能会有关系哦

是要加强运动啊，明天开始出去慢跑。

PS: 家里水果没有了，又懒得去买，每天都是能混一顿是一顿。

姽婳将军 发表于 2010-4-13 22:04

之前看有别的mm用哥本哈根，就是个变相的蛋白质法，也是mc推迟，可能会有关系哦

是要加强运动啊， ...
^@^ 发表于 2010-4-13 23:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif其实吃水果只是为了营养均衡， 每天一到两种， 少量， 多吃了糖分太高

^@^ 发表于 2010-4-13 22:15

其实吃水果只是为了营养均衡， 每天一到两种， 少量， 多吃了糖分太高
姽婳将军 发表于 2010-4-13 23:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

其实我很喜欢吃水果啊，但是现在开始过敏了，基本带核的水果都不能吃，能吃的只剩香蕉草莓之类可怜的几种，德国的草莓还特大特难吃。{:4_292:}

amymu 发表于 2010-4-13 23:30

{:5_363:}

姽婳将军 发表于 2010-4-14 09:53

**** Hidden Message *****

姽婳将军 发表于 2010-4-14 09:57

**** Hidden Message *****

姽婳将军 发表于 2010-4-14 10:03

**** Hidden Message *****

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