萍聚 › 塑身健体 › 不想继续减了， 到这里为止吧～ 44，5kg

姽婳将军 发表于 2010-4-14 21:11

刚吃了半盘炒洋葱……
早：青椒鸡蛋
晚：炒洋葱
今天过的可真简单
银翼天使313 发表于 2010-4-14 22:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif是够简单的， 洋葱炒蛋还是蛮好吃的

姽婳将军 发表于 2010-4-14 21:13

今天的饮食

早
杂粮粥， 黑面包夹煎蛋

中
两小牙香瓜， 炒西兰花， 炒spargel

晚
大半个梨， 酸奶一杯

姽婳将军 发表于 2010-4-14 21:14

今天试了下柔软度还行， 等会开始做瑜伽

银翼天使313 发表于 2010-4-14 21:16

关键是家里没鸡蛋了，纯洋葱……孜然味的。
{:5_354:}

姽婳将军 发表于 2010-4-14 21:21

关键是家里没鸡蛋了，纯洋葱……孜然味的。
银翼天使313 发表于 2010-4-14 22:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif 这这这，，，，出去买啊， 不会一直宅着不想出门吧

银翼天使313 发表于 2010-4-14 21:26

明天再去买吧，今天可真是一整天没出门，下午睡的，晚上9点才醒，估计跟吃的银翘片有关……将军，你以前练过瑜伽吗？等到月底旅游回来，该做做运动了，报个社团去，逼逼自己

姽婳将军 发表于 2010-4-14 21:31

明天再去买吧，今天可真是一整天没出门，下午睡的，晚上9点才醒，估计跟吃的银翘片有关……将军，你以前练过 ...
银翼天使313 发表于 2010-4-14 22:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif我自学。。。跟着视频做， 就是那个韩国什么珠的， 我生孩子之前一直做， 觉得对塑造线条超有用， 腿型会变美， 生完那吨位， 完全做不起来了。。。{:5_391:}

姽婳将军 发表于 2010-4-14 22:25

做完瑜伽了， 虽然跟以前比难度大了许多， 不过勉强完成了， 还微微有点出汗

姽婳将军 发表于 2010-4-15 16:11

唉， mc还没来， 而且好像到了平台， 一点没瘦下来{:5_390:}

银翼天使313 发表于 2010-4-15 16:32

我今天量还是53，2kg……也不动了，一点都不觉得饿，也可能脂肪太多了{:5_367:}

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