女王！女王！
膜拜SM女王
葱白小小 发表于 2010-5-10 20:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif{:4_290:} 叫我女王王王王王.......咩哈哈哈哈哈哈哈{:4_308:}
没那么多时间哈。。。
暂时就先跳绳吧
争取先把体重降到55KG以下
葱白小小 发表于 2010-5-10 20:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif一定可以的，我是1周-1kg
能买了试用一下吗
最重要的是mm觉得合适
高个子逻辑 发表于 2010-5-10 20:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个应该不行
网购来回邮费不便宜
我再找找看所在城市有没有体育用品商店
再次谢谢mm哈{:5_335:}
呸呸呸
真是胡扯
我觉得跳绳锻炼应该可以紧致皮肤的啊
毕竟活力是很重要的
或者还应该配合一些塑体的 ...
葱白小小 发表于 2010-5-10 20:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
记得穿运动内衣
跳的时候夹紧屁股
会好些
脸上就没辙了 呵呵
不过确实很锻炼 而且还能练习协调性
他说是胸部下垂
葱白小小 发表于 2010-5-10 17:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
还臀部下垂呢
他的已经垂了？
什么乱七八糟的{:4_281:}
好有毅力！德國的健身房設計都不太好。空氣污濁，沒有很好的健身地方。
eva06 发表于 2010-5-10 17:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
觉得在跑步机或者练肌肉的器械那里埋头苦练，还看看电视，也挺傻不拉吉的。{:4_281:}
我現在住的這里還算好，門口是個學校，有很大的操場，週末都沒有人。可以去鍛煉。可惜沒有陽臺，如果有個陽臺就好了，我住的後院是個花園，這樣可以每天練習太極，畢竟空氣清新。現在這樣的天氣太讓人不爽了。
eva06 发表于 2010-5-10 17:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你确定没有邻居围观？
想当初偶曾经试过倒走，因为国内健康专家说倒走对脊椎什么都很好。结果引来过往车辆的围观……
回复 1# 葱白小小
一种很好的运动
打算开始增加跳绳作为锻炼项目
因为跑步快走都要膝盖疼
今天跑了若干大商场
结果只看到给kinde ...
葱白小小 发表于 2010-5-10 18:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=1142558&extra=page%3D1
你看这个嘛。。。看过之后，你会发现，跳绳太帅了！{:5_318:}