回复 31# 小婧
恩，主要是晚上最好不要吃东西了！不过对我来说比较难，我是个馋猫{:4_300:}
回复 40# 姜头
好滴，明天我就去买个体重秤回来。是每周几上来报告呢？
回复 41# 姜头
我每天就指着晚上那顿啊，跟GG吃一样多，郁闷。。。
明天开始锻炼，坐太多了，大肚子
回复blueblood
我觉得五谷杂粮很有营养，就熬成粥喝了，然后喝了一些牛奶，还吃了酸奶加苹果， ...
姜头 发表于 2010-6-10 19:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
采用和MM差不多的方式，还吃些坚果补充营养，每天再做一些运动，晚上吃的很少或不吃，现在两天轻了0，4KG，正在观察长期效果。。。{:5_363:}
回复 37# wobu8
我准备再加一条，喝普洱茶。刚才看到好几位mm说喝普洱茶很管用，我突然想到，我今天喝了一天的普洱茶，上了四次厕所，不是拉肚子哦，不知道是不是普洱茶的功效，我就充当小白鼠吧，坚持每天喝普洱茶，看看效果怎么样，会向大家报告的{:4_308:}
回复 34# suessigkeit
谢谢mm，要督促我哦，我的意志力不是很坚定，吼吼！{:4_302:}
回复 9# 菜菜的呦
mm加油哦，我觉得你的潜力很大！{:4_295:}
回复suessigkeit
谢谢mm，要督促我哦，我的意志力不是很坚定，吼吼！
姜头 发表于 2010-6-10 19:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我把报名的都贴出来了，就是要我们互相监督，一个都跑不掉{:5_337:}
回复 13# babysnack
mm加油，减一斤就离美女进了一步，哈哈！{:4_301:}
回复 20# majia001
怪不得我现在很悲伤，原来是五月狂吃了，抓紧时间减啊，肉肉你快点掉啊！{:4_284:}