本帖最后由 慕容九 于 2010-6-10 19:56 编辑
不容易啊不容易，我做仰卧起坐N个月了，不过是断断续续的。
按下去肚子已经有六块小肌肉了。
{:4_289:}
{:5_395:}回复 25# sjclh
我每次听别人说我都是我不胖，什么时候我能站到瘦子的行列，我就成功了，mm我们一起向瘦子行列进军吧！
减肥我是一定要参加的丫～～
肉少了人都感觉很轻松呢，之前体重一直控制在50之内，后来天气慢慢热了，开始减肥，现在是47.目标是44～45。忘了说我才155，所以这个体重根本就还是肥{:4_300:}
虽然肉少了，但是还是很松，一定要结合运动。我最讨厌流汗的感觉了，偏偏还是蒸笼头。。。。。
明天准备去买个呼啦圈回来每天摇个一小时。。。。
回复 29# CindyamMain
不过mm瘦的好快呀，三个周就瘦了17斤，羡慕！
回复suessigkeit
谢谢mm，要督促我哦，我的意志力不是很坚定，吼吼！
姜头 发表于 2010-6-10 19:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
姜头MM，我把编号的发给你了，你贴首页去吧。
这是我第一次打折磨多字。。。我和你一样，折磨积极参与，其实就是为了断偷懒的路，
大家共勉！！！
回复sjclh
我每次听别人说我都是我不胖，什么时候我能站到瘦子的行列，我就成功了，mm ...
姜头 发表于 2010-6-10 19:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也是。但是长的是暗肉，别人不知道，只有洗澡的时候自己痛苦。。{:4_289:}
回复 37# wobu8
mm你真好，帮我分担了，哈哈！{:5_380:}
回复 42# 想飞的猫
周天吧，好期待下个周哦！
回复 48# wobu8
{:5_394:}
减肥我是一定要参加的丫～～
肉少了人都感觉很轻松呢，之前体重一直控制在50之内，后来天气慢慢热了，开始 ...
megi3531 发表于 2010-6-10 19:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:4_289:}兄弟啊～～我在国内一直是控制在５０之内的。来了德国之后称也不想称了。。伤心的。我１６０不到，但是还是算胖的。如果有１６５就标准了。